السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : للنوم

10 علامات تدل على حاجة الجسم للنوم

هناك الكثير من العلامات الصحية التي تدل على قله النوم وحاجة الجسم للراحه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلامات التي تدل على الراحه النوم النوم هو حالة طبيعيّة تمرّ بها الكائنات الحيّة بشكل مستمر، وذلك بهدف الاسترخاء، ويقلّ …

أكمل القراءة »

10 اشارات تؤكد ضرورة حاجتك للنوم

قد يعتاد الكثيرين على قله النوم او السهر لكن للسهر اضرار كثيرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلامات التي تؤكد حاجتك للنوم إذا كنت شخص بالغ وتنام يومياً أقل من سبعة إلى ثمانية ساعات فعلى الأرجح أنك تنام …

أكمل القراءة »