السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : ليلة

نصائح حول ليلة الزفاف

اذا اقترب يوم زفافك و تبحثن عن افضل النصائح السليمة و الصحية لليلة جميلة فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. كثيرًا ما تعانى الفتيات من رهبة شديدة بسبب اعتقادها بأن الليلة الأولى من زواجها سوف تعاني منها وسوف تشعر …

أكمل القراءة »

ودع الدهون و احرق الشحوم بكوب من هذا المشروب

ودع الدهون و احرق الشحوم بكوب من هذا المشروب حصريا على مجلة رجيم  نقدم لكم هذا المشروب  السحري الذي يعتمده اكبر دكاترة التغذية . ودع الدهون و احرق الشحوم بكوب من هذا المشروب مكونات المشروب لنر ماء + 5 ملاعق شاي + شرائح 2 ليمون + شرائح زنجبيل طازج تحضير المشروب …

أكمل القراءة »

المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة

المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة  حصريا على مجلة رجيم هو مشروب اوصى به كثيرا الدكتور اوز و يجب الالتزام به طيلة شهر كامل المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة المكونات نعناع طازج 5 ملاعق شاي اخضر برتقالة واحدة التحضير نغلي لتر من الماء و نضيف له 5 ملاعق شاي …

أكمل القراءة »

انحت جسمك و اخسر وزنك و قوي مناعتك بكوبين من هذا

انحت جسمك و اخسر وزنك و قوي مناعتك بكوبين من هذا حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم الشراب السحري الذي يساعدك على الرشاقة طبعا مع الرياضة و  النظام الغذائي انحت جسمك و اخسر وزنك و قوي مناعتك بكوبين من هذا مكونات الخلطة لتر ماء دافئ اوراق نعناع عود قرفة ملعقة …

أكمل القراءة »

الملح بين الفوائد والاضرار

نحن نتناول 10 إلى 12 غراما من الملح يوميا. حوالي ضعف كمية الملح التي نحتاجها فعليا في اليوم والكثير من الملح يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره يزيد من خطر أنهم سوف يعانون من نوبة قلبية، وفشل القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. على مجلة رجيم نصائح حول …

أكمل القراءة »

ماسكات للشعر الجاف

يحتاج الشعر كالبشرة لتغذيه والترطيب على مجلة رجيم ماسك لاصحاب الشعر الجاف   قناع الأفوكادو للشعر الأفوكادو غني بالزيوت التي تغذي الشعر الجاف. قناع الأفوكادو للشعر المكونات الأعشاب الطازجة (مثل إكليل الجبل أو الزعتر) 1/2 -3 ملعقة طعام زيت الزيتون 4 حبات الأفوكادو الناضجة 2 الليمون، 1/2 – 3 ملعقة …

أكمل القراءة »

الأعشاب لصحه افضل

موسم الشتاء يعتبر موسم المشروبات الدافئه موسم الشاي بكل مع بضع قطرات من عصير الليمون وقشر البرتقال والعسل. الخريف والبرد. فرصة مثالية للتمتع بكوب لذيذ من الشاي الدافئ. على مجلة رجيم تمتع بشرب بعض الاعشاب المفيده للصحه وتمتع بها في فصل الشتاء الاسترخاء والبابونج واحدة من أقدم وأكثر الأعشاب شهره …

أكمل القراءة »

كيف تعودين طفلك على تناول الاكل الصحي

طفلك لا يريد الاكل ويرفض تناوله ويفضل اكل المطاعم والحلويات على الاكل الصحي كيف تتعاملين معه ?كيف تعودينه على الاكل الصحي ?كل هذا تجيبك عنه مجلة ريجيم في هذا المقال *تعود رغبة الطفل على عدم تناول الاكل الى تاخره في النوم و تعوده على الاكل في فترات مختلفةوغير محددة و …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للعناية بوجهك

تريدين وجها ناعما براقا لامعا خاليا من البثور و النمش اذا اليك هاته الطرق التي تقدمها لك مجلة ريجيم للعناية بوجهك 1/ تنظيف الوجه صباحا ومساءا ويستحسن استعمال مراهم وكريمات خاصة لتنظيف الوجه وذلك لإزالة الزهم والخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد و البشرة من الشوائب (الغبار والعرق، الزهم، …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية لمحاربة والتخلص من الكوليسترول

لان شعار مجلة ريجيم “الوقاية خير من العلاج” تقدم خصيصا لكل مرضى الكوليستيول في هذا المقال 4 طرق طبيعية لمحاربة والتخلص من هذا المرض 1 تناول المنتجات النباتية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بسبب بالألياف الموجودة بها (القمح الكامل، جميع الفواكه والخضار). كما أنها غنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي …

أكمل القراءة »

5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية

ان كنت تتبعين حمية غذائية و تتسائلين عن طريقة لطهي اكلتك المفضلة باقل السعرات الحرارية بدون ان تفقد مذاقها “طريقة الجمع بين النظام الغذائي والأطباق اللذيذة” اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية الطريقة سهلة عي ايجاد بدائل صحية للمكونات …

أكمل القراءة »

نصائح لاختيار ملابس حديثي الولادة

نصائح لاختيار ملابس حديثي الولادة هي توجيهات تقدمها مجلة رجيم للامهات الجدد  ،حتى يتسنى لهن اختيارات مثلى دون اسراف او تبذير او شراء لوازم لن يحتاج اليها صغيرك ،لهذا تابعي معي الاشياء الضرورية التي يلزمك شرائها مع هذه النصائح .     حوائج الرضع  يجب الحرص على عدم اقتناء ملابس …

أكمل القراءة »

قولي وداعا للهالات السوداء مع هاته الطرق الطبيعية الستة

ان كنت تعانين من الهالات السوداء و تريدين حلولا طبيعية للتخلص نهائيا منها اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 6 طرق طبيعية سهلة و مضمونة للتخلص من كابوس الهالات السوداء يعود ظهور الهالات السوداء الى التعب، والإجهاد، ونمط الحياة الفقيرة، والتدخين والسن و.. أفضل علاج للتخلص من …

أكمل القراءة »

تعلمي كيف تجهزين غرفة مولودك الجديد

لم يبق الكثير على موعد استقبال طفلك الاول و لم تجهزي لحد الان غرفته ولم تختاري الديكور و ليس لديك ادنى فكرة من اين تبدئين و … لذا خصصت مجلة ريجيم هذا المقال لكل الامهات و تقدم لك الطرق السليمة لتجهيز غرفة طفلك 1/ غرفة الطفل يجب ان تكون امنة …

أكمل القراءة »

10 اطعمة للتخلص من القلق و التوتر

ان كنت ممن يشعرون بالقلق و التوتر كثيرا عليك ان تعرف عزيزي ان القلق يمكن ان يسبب لك مشاكل و امراض خطيرة لذا حفاظا على صحتك تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال 10 اطعمة للتغلب ومحاربة القلق 1/ السلطة واحد من أهم أعراض القلق هو الجوع،الناجم عن اختلال التوازن …

أكمل القراءة »

10 طرق للتخلص من الرطوبة في المنزل

اغلب الاسر تعاني من مشكة الرطوبة خاصة في فصل الشتاء و تتفاقم المشكلة مع البرد والمطر مما يسبب عفن الروائح الكريهة الشقوق على الجدران والبقع القبيحة …و تعفن الخشب والأثاث؛ ولكن ايضا تولد الرطوبة مشاكل في الجهاز التنفسي (الحساسية، والتهاب الأنف والربو …)وللحفاظ عى صحتك و بيتك تقدم لك مجلة …

أكمل القراءة »

اصنعي بنفسك عطر النوم الذي يساعدك على الاسترخاء والنوم

في هذا المقال “اصنعي بنفسك عطر النوم الذي يساعدك على الاسترخاء والنوم” تقدم لكم مجلة ريجيم طريقة سهلة لتحضير عطور النوم عطر رومانسي جدا ورائحته هادئه يتميز بانه يدوم طويلا ويساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل افضل فوائد عطور النوم عطور النوم تحظى بشعبية كبيرة على نحو متزايد بين الناس الذين …

أكمل القراءة »

5 أشياء لدرء مرض السكري

5 أشياء لدرء مرض السكري تضعها بين يديك مجلة رجيم من أفضل ما اوحى الخبراء لتجنب تطوير مرض السكري .     احصاءات عن مرض السكري هي أقل وأقل إيجابية – نحو 350 مليون شخص حول العالم يعانون الآن من هذا المرض هذه الأرقام هي من بين الأسوأ في العالم. …

أكمل القراءة »

النوم جيدا لصحه أفضل

ننفق حوالي ثلث حياتنا في النوم . ولكن لماذا ننام , النوم يساعدنا في اراحه الجسم والدماغ من تعب يوم طويل ولكن ما هي آثار الايجابيه ومخاطر النوم القليل على مجلة رجيم هناك النتائج الجديدة الناشئة باستمرار حول ما يحدث عندما ننام. ونحن نعلم أن قدرة الجهاز المناعي للتعامل مع …

أكمل القراءة »

نصائح للتمتع بصحة جيدة في 9 دقائق

” الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المريض ” لا شك ان كل شخص منا امنيته ان يكون بصحة جيدة و يتمتع بجسم سليم و لكن بدون الحاجة الى ممارسة الرياضة او اكل اكل صحي او الذهاب الى الطبيب … و حجتنا كلنا انه ليس لدينا الوقت الكافي …

أكمل القراءة »

13 طريقة لتوقعي زوجك في شباك حبك من جديد

سواءا كنت مخطوبة او متزوجة و تريدين طرق و حيل لتجعلي زوجك يحبك بجنون و لا يرى غيرك من النساء في العالم اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 13 طريقة لتوقعي زوجك في شباك حبك من جديد 1/خلق جو الرومانسية في المنزل كله لا تجعلي الليالي …

أكمل القراءة »

الاطعمة 6 المضرة لصحتك

حفاظا على صحتك وسلامتك ولان شعار مجلة ريجيم الوقاية خير من العلاج تقدم لك في هذا المقال” الاطعمة 6 المضرة لصحتك” الخبز مؤشرالسكرفي الدم عالي جدا في الخبز، ،ممايسرع شيخوخة الجلد. ويحتوي كذلك وحده 2-3 حصص من الكربوهيدرات. يمكنك استبداله بالكعك الانجليزي أوشريحة من خبزالحبوب ا لكاملة مع زبدةالفول السوداني. …

أكمل القراءة »

5حيل ونصائح الجدات لتنظيف المنزل بشكل اسهل

لسنوات مضت لم تكن مستحضرات التنظيف الحالية موجودة ومع ذلك كنا نرى منازلنا تلمع ونظيفة لذا عزيزتي ان كنت تريدين معرفة سر هاته النظافة تابعي معنا هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم “5حيل ونصائح الجدات لتنظيف المنزل بشكل اسهل ” 1/تنظيف الزجاج بورق الجرائد ورق الجرائد هو الأسلوب الأكثر فعالية …

أكمل القراءة »

6 اسباب للاكثار من تناول الطماطم

الطماطم او البندورة تعتبر من اكثر الثمار المفيدة لصحة الانسان لاحتوائها على فوائد جمة لذا ينصح الاطباء و الخبراء بالاكثار من تناولها لاسباب عدة تذكر لكم مجلة ريجيم بعضها في هذا المقال ” 6 اسباب للاكثار من تناول الطماطم ” 1/ غنية بالفيتامينات و الاملاح المعدنية تعتبر الطماطم مصدرا جيدا …

أكمل القراءة »