أرشيف الوسم : متوازن

لنظام صحي متوازن.. إليك الأطعمة الأفضل من كل مجموعة غذائية

تشكل المجموعات الغذائية الخمس الهرم الغذائي والذي هو عبارة عن الفئات الأساسية التي لابد وجودها للحصول على نظام صحي ومتوازن. هذه المجموعات هي الحبوب، الفواكه والخضروات، منتجات الحليب، البروتينات، الدهون والزيوت.  تناول الحصص اليومية من كل مجموعة هو المفتاح لحياة صحية طويلة تبعد عنك شبح الأمراض والوزن الزائد. وبما أن …

أكمل القراءة »

علاج القولون العصبي

مرض القولون العصبي يعد من أمراض هذا العصر و يعاني منه الكثير من الأشخاص في الوقت الحاضر، هذا المرض له جانب نفسي وله جانب عضوي، اذا كنت تعاني من مرض القولون العصبي سنقدم لك اهم النصائح و العلاجات الطبيعية في مقال رائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في …

أكمل القراءة »

افضل 8 اغذية لطعام متوازن

اذا كنت تبحث عن نصائح تغذية و متوازنة سليمة لصحتك نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مدهش و غني بالنصائح الصحية الازمة لك و لعائلتك بالاضافة الى افضل 8 اغذية لطعام متوازن فتابعنا فيما يلي. ما هي المشاكل التي يسببها سوء …

أكمل القراءة »