مشدود

مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه مميزة من التمارين لشد وتقوية عضلات المعدة 1- التمرين الاول الوقوف على مرفقيك مباشرة ورفع العمود الفقري وشد المعدة لمدة اثبت…

الشعر الانيق، اللامع، الصحي، الخصب والجميل هو حلم كل بنت ولكن يتضح ان هنالك أسرار صغرة وبسيطة حول كيفية الحفاظ على الشعر جميلا بدون جهد تقريبا.…

تقدم لك مجلة ريجيم بعض الحيل الذكية التي يمكن ان تساعدك في اداء مهامك المنزلية براغي النظارة ضعي طبقة من مزيل طلاء الاظافر على براغي…

عندما يتعلق الامر في الحصول على بطن جميل فهذا يعني الاهتمام بالغذاء بالطبع لكن ايضا الرياضة وحتى الاهتمام بمظهره وجماله  …ومجلة رجيم تمنحك نصائح تساعد على…

لتمتع بذراع مشدوده وجميلة .مجلة رجيم تقدم لكم بعض التمارين لشد الذراعين.لنتيجة افضل واسرع يجب القيام بهذه التمارين بشكل يومي. …

اريد حلا للتخلص من ترهلات الكرش …هو ما تبحث عنه الكثيرات و نعرضه عليكم في مجلة رجيم . تسعى جميع السيدات والفتيات للظهور بشكل مميز، ما…

تعرفي على وصفات منزلية سهلة لوجه مضئ ، أن تجميل الوجه طريقة عظيمة للحفاظ على وهج وآلق طبيعي للبشرة، لكن بعض الوصفات يمكن أن تكون باهظة…

قبل أن نبدأ في شرح تمارين عضلة الحب ، لابد أن نعرف أن الحياة الجنسية ، هي جزء مهم بين الزوجين ، فهو يساعد على التقارب…