أرشيف الوسم : معجنات

اخسر 20 كيلو في شهرين جرب الان

اخسر 20 كيلو في شهرين جرب الان حصريا على مجلة رجيم نقدم  لكم طريقة مشتركة معنا حققت هدفها في خسارة 20 كيلو في مدة شهرين اخسر 20 كيلو في شهرين جرب الان الامر بسيط جدا و يعتمد على 1/ الغاء الخبز و المعجنات تماما . 2/ الاكل مفتوح في افطارالصباح …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة

اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم الطريقة في خطزات واضحة . اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة المرحلة الاولى استعد لرجيم تنقية الجسم من السموم اولا راجع دكتورك الشخصي قبل البدء في الحمية  اذ …

أكمل القراءة »

5 انواع من البذور المفيدة للصحة

البذور غنية بدهون اوميجا ٣ والألياف والمعادن هذه البذور هي صحية وجيدة للجسم يمكن اضافتها على السلطة او في العصير او في المعجنات مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من البذور المفيدة للصحة 1. بذور السمسم – حماية ضد السرطان يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والزنك والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين …

أكمل القراءة »

افضل الاطعمه لصحه الجسم

هنا على مجلة رجيم بعض انواع الاطعمة المهمة للجسم وفوائد تطبيق نظام التخلص من السموم للجسم من الداخل والخارج واكثر من ذلك فوائد الشاي بالنعناع والجوز زيت اللوز الحلو – مفيد للصحة ­ الفوائد الصحية يحتوي زيت اللوز الحلو مستويات عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية مرتبطة الوقاية من …

أكمل القراءة »

اخسر 40 كيلو من وزنك الزائد في 8 اشهر

اخسر 40 كيلو من وزنك الزائد في 8 اشهر حصريا على مجلة رجيم هو رجيم صحي لن يجعلك تصاب بالاحباط او الملل و لن تسترجع الوزن المفقود . اخسر 40 كيلو من وزنك الزائد في 8 اشهر البرنامج الغذائي  الفطور  قهوه او شاي + حليب او زبادي +شريحه خبز +10 …

أكمل القراءة »

سمبوسك هندي

سمبوسك هندي طبق جانبي تقدمه مجلة رجيم لمحبي المعجنات وخاصة المعجنات الحادقة بنكهة التوابل  وصفة هندية مئة بالمئة . مقادير العجينة: 250 غم أي ربع كيلو من الطحين أي ما يعادل كوبين أو أكثر قليلا. كوب من السمنة. نصف كوب من الماء أو أكثر قليلا. 1 ملعقة صغيرة من الكمون. …

أكمل القراءة »

رجيم الكرز لحرق الشحوم و خسارة المقاسات

رجيم الكرز لحرق الشحوم وخسارة المقاسات

رجيم الكرز لحرق الشحوم وخسارة المقاسات من احدث الرجيمات الناجحة و غير المتعبة مجرب من طرفي و فعال جدا حصريا على مجلة رجيم هذا الرجيم قد ينقصك 5 كيلو في الشهر او اكثر على حسب طبيعة الجسم كما انك ستلاحظين فرقا في مقاساتك ضف الا ان بشرتك ستكون مشرقة . …

أكمل القراءة »

5 عناصر غذائية يفضل تواجدها في كل منزل

عند الشعور بالجوع الجميع يفضل تناول السكريات والحلويات او المعجنات وهذه الاطعمة تسبب السمنه ,مجلة رجيم تقدم لكم 5 مواد غذائية صحية يجب توفرها في كل منزل وتناولها عند الشعور بالجوع 1- البيض البيض غني بالبروتين والمواد المغذية يأكل مشوي او مسلوق او مقلي بزيت الزيتون احرصي على تواجده دائما …

أكمل القراءة »

تحضير عجينة العشر دقائق

تحضير عجينة العشر دقائق

تحضير عجينة العشر دقائق من اهم الوصفات الناجحة و المنقذه للمرأة في المطبخ لان تجضيرهاسهل جدا و سريع و يمكن تشكيلها على حسب الرغبة و الذوق معجنات عديدة نقدم لكم على صفحات مجلة رجيم الوصفة تحضير عجينة العشر دقائق مقادير تحضير عجينة العشر دقائق 5 أكواب طحين (دقيق) 2 ومصف …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة خبز الفرن

وصفة سهلة خبز الفرن وصفة سهلة خبز الفرن سريع التحضير و لذيذ الطريقة 300 غرام سميد و 100 غرام طحين و ملعقتين بودره حليب و ملعقتين خميرة الخبز نخلطهم جيدا . نضيف 4 ملاعق زيت  ونفرك جيدا. نضيف بيضة  ونخلط. نجمع بكوب ماء دافئمذوب فيه الملح . نعجن جيدا   …

أكمل القراءة »

وصفة تحضير المعجنات المالحة

وصفة تحضير المعجنات المالحة. وصفة تحضير المعجنات المالحة و السهلة الحفظ في الثلاجه . سهلة التحضير و يمكن تحضيرها و الاحتفاظ بها لشهر رمضان الكريم . العجينة 500 غ طحين + 200 غ  جبن مبشور  نخلطهم جيدا نضيف 200 غ زبده مقطعه مربعات نقوم  بجمع العجينه بالاصابع  وليس العجن نضيف …

أكمل القراءة »

وصفة فطائر الدجاج

وصفة فطائر الدجاج الفطائر من الاكلات المفضلة في الصيف وصفة فطائر الدجاج لذيذة و بخطوات بسيطة. العجينة 500 غ طحين. 100غ بودره حليب. 50 غ زعتر مطحون. 50ملل زيت زيتون. ملعقة خميره مذابة في ربع كوب حليب دافئ ماء للجمع . نخلط النواشف  و بعدها الحليبب بالخميره . ونجمع بالماء …

أكمل القراءة »

خبز بالزبيب

المقادير : 300 غ طحين ابيض 100 غ زبدة طرية 2 بيض ملعقة كبيرة خميرة معجنات 1/4 ملعقة صغيرة محسن خبز حليب دافئ للعجن ملح ملعقة كبيرة سكر 100 غ زبيب للتزيين : 40 غ زبيب الطريقة : اول خطوة يجب نقع الزبيب في ماء الزهر لمدة زمنية ثم صفيه …

أكمل القراءة »

انقاص الوزن و تنحيف الارداف بحمية بذور الكتان 3 كيلو في الاسبوع

انقاص الوزن و تنحيف الارداف بحمية بذور الكتان

الآن انقاص الوزن و تنحيف الارداف بطريقة مميزة مع البرنامج الغذائي لحمية بذور الكتان بطريقه صحية. حمية بذور الكتان خمس خطوات يجب اتباعه خلال حمية بذرة الكتان : – الخضروات اما سلطه او ( مطهوه على البخار ) . – اللحوم و الأسماك ( مشوية ) . – الابتعاد عن …

أكمل القراءة »