الرئيسية / أرشيف الوسم : معدل

أرشيف الوسم : معدل

كيف ترفع معدل تناولك للخضروات و الفواكه؟

على الرغم من الفوائد الكبيرة للحوم بأنواعها، إلا أن الخضروات لا تقل عنها أهمية، وما يزيد من أهميتها هو سهولة هضمها كما أن الألياف التي تحتوي عليها تعد بمثابة غسيل جيد للمعدة. تشير الدراسات إلى أهمية تناول الخضروات و الفواكه ضمن الحمية الغذائية اليومية، فقد أوصت دراسة تمت في جامعة …

أكمل القراءة »

5 اطعمة تقلل عملية الايض

هناك الكثير من الاطعمة التي تقلل من عملية الايض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لتقليل عملية الايض عملية الأيض عمليّة الأيض هي إحدى العمليّات الكيميائيّة التي تتفاعل في جسم الإنسان، حيث يتم من خلالها كسر جزئيات معيّنة …

أكمل القراءة »

9 اطعمة لزيادة معدل حرق الجسم

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على افضل الطرق لخسارة الوزن حرق الدهون و السعرات الحرارية هو الأساس للنجاح في نظام الريجيم الصحي و إنقاص الوزن ، و …

أكمل القراءة »

10 طرق لزيادة معدل الحرق في الجسم

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي تساعد في زيادة معدل الحرق في الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم بعض الناس يمكنهم أكل كل ما يريدوا ولكنهم لن يكتسبوا أي دهون في …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية للتخسيس

هناك الكثير من الطرق والوسائل التي تساعد في خسارة الوزن والتخسيس في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والحيل لخسارة الوزن السمنة وزيادة الوزن مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض أمراض القلب والسكري …

أكمل القراءة »