الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : مقابل

تمارين لارداف مشدوده

على مجلة رجيم تمارين رائعة لتحصلي على ارداف مشدوده ولا ننسى الصبر والاراده والمداومه على التمارين للحصول على افضل النتائج هل تشعرين بالخجل من ارتداء الثياب الضيقة. إذا أنت بحاجة للقيام بهذه التمارين الرائعة التي ستعمل على شد منطقة الارداف وتحسين مظهرها. جدول التمارين: يشمل هذا الجدول على أربعة تمارين …

أكمل القراءة »

فوائد ومضار مضغ العلكة

على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد ومضار مضغ العلكة الخالية من السكر او العادية بين الأنواع المحتوية على السكر أو الخالية منه تمضغ الكثيرات العلكة يومياً، وعلى فترات متفاوتة… ولكن، هل خطر ببالك يوماً أن تعرفي مم تتكوّن العلكة؟ وما هي مضارها وفوائدها؟ وما هو تأثيرها على وزنك ورشاقتك؟ …

أكمل القراءة »

الانزيمات

وهناك حاجة للانزيمات لتكون قادرة على استيعاب المواد المغذية من الطعام مع مجلة رجيم اعرف اكثر عن الانزيمات !  الانزيمات هي بروتينات / البروتينات التي تؤدي التفاعلات الكيميائية في الجسم وبالتالي تكون بمثابة المحفزات. الانزيمات اللازمة لهضم الطعام.المعادن والفيتامينات أو الهرمونات لا يمكن أن تكون نشطة في الجسم دون الانزيمات. …

أكمل القراءة »

ما هي المكسرات الأفضل لصحتك

المكسرات غنية في البروتين، والفيتامينات، والمعادن والدهون المفيدة ، من بين أمور أخرى، والقلب والدماغ. ولكن – لا تزال هناك بعض المكسرات التي هي أكثر صحة من غيرهم. على مجلة رجيم المكسرات الافضل لصحتك أفضل المكسرات للصحة العامة الجيدة: اللوز اللوز يحتوي على المزيد من الكالسيوم من المكسرات الأخرى، وأيضا …

أكمل القراءة »

أفضل 8 طرق للنوم الجيد

العديد من الناس يعانون من الأرق. أن لا تغفو، أو الاستيقاظ أثناء الليل بشكل دوري، هو امر مجهد ويؤدي إلى مزاج سيئ، وتركيز اقل. على مجلة رجيم 8 طرق للنوم الجيد حتى أولئك الذين ينامون عادة بشكل جيد في بعض الأحيان يعانون من فترات من الأرق. عندما يكون هناك تغيرات …

أكمل القراءة »

5 نصائح للحصول على محبه الناس

الاستماع، وطلب المشورة والكلام بطريقة لطيفة. هنا على مجلة رجيم النصائح التي سوف تجعلك تصبح أكثر شعبية! هذا الانطباع الأول مهم، ونحن نعلم، ولكن ماذا بعد ذلك؟ ما الذي يجعل بعض الناس لديهم شعبية كبيرة ومحبوبين؟ هنا بعض النصائح عند الاختلاط مع الآخرين. 1 – دع الآخرين يتحدثون عن أنفسهم …

أكمل القراءة »

3 نصائح للحفاظ على بشرة كبشرة الاطفال

الجلد الجميل هو بلا شك رصيدا من الجمال. مع التقدم في السن، يفقد الجلد مرونته، والمسام  تصبح مفتوحة ويجف بسهولة. هذا يؤثر بشكل كبير على مظهر الشخص. لتصحيح هذا، مجلة رجيم تقدم لك 3 نصائح تضع في الممارسة للحفاظ على بشرة كالاطفال. نصيحة رقم 1: ترطيب البشرة بشكل صحيح   …

أكمل القراءة »

الطرق و الاماكن الصحيحة لوضع العطر

الطرق و الاماكن الصحيحة لوضع العطر  ،العطور، وكيفية التطيب، و وضع  العطور، اذا كنت لا تعرفيين كيفية وضع عطرك مجلة رجيم ستوضح لك الاماكن المهمة له ليدوم العطر . العطور يبدو من  السهل استخدامها ، ولكن بعض التقنيات يمكن استخدامها للقيام بذلك بشكل صحيح واستخدام الكميات الصحيحة التي تطبق.   …

أكمل القراءة »

لصحه جيدة تجنب المشاركة بهذه الامور

تريد البقاء في صحة جيدة تجنب المشاركة في الكثير من الامور التي لا يعطي البعض لها اهميه كافيه قد تنقل الامراض بشكل كبير مع مجلة رجيم بعض الامور التي يجب تجنب مشاركه الاخرين بها 1- فرشاة أسنان تقاسم فرشاة أسنان وربما لا يمكن تصوره وهو مثير للاشمئزاز عند البعض تقاسم …

أكمل القراءة »

كيفية اعادة الاطفال لروتين المدرسه

قد يكون من الصعب الانتقال من العطلة الى جو المدرسه بشكل سريع ,بعد عطلة طويلة يعود الطفل بشكل متعب الى المدرسه وبالتألي عدم حبه للدوام والدراسه والجو المدرسي على مجلة رجيم مقابل بسيط عن كيفية اعادة روتين المدرسه للطفل تنظيم الايام تنظيم يوم الطفل من قبل الاهل بحيث يكون هناك …

أكمل القراءة »

الثوم والزبيب يقلل من خطر الولادة المبكرة

الثوم والزبيب يقلل من خطر الولادة المبكرة على مجلة رجيم مقابل بسيط لاهمية الثوم والزبيب للمرأه الحامل النساء الحوامل الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الثوم والفواكه المجففة هم أقل عرضة للولادة المبكرة. لذلك تقول دراسة من أكاديمية ساهلجرينسكا. العلاقة واضحة، ولكن يعتقد الباحثون أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات …

أكمل القراءة »

كيفية تفادي السلبية في حياتنا اليومية

كيفية تفادي السلبية في حياتنا اليومية

كل منا و له افكاره قد تكون ايجابية لبعض الاشخاص و قد تكون سلبية للبعض الاخر حيث توقع بهم كفريسة سهلة نحو الفشل و عدم لاستمرار في النجاح. مجلة رجيم تقدم لك مقالة تساعدك على محاربة الافكار السلبية بخطوات مدروسة ستقلب موازين حياتك ان شاء الله. استخدم علماء النفس مصطلح …

أكمل القراءة »

افكار رومانسية لكسر الروتين و زيادة الحب بين الزوجين

يرغب الرجل دائماً في التغيير والتجديد، ويمل سريعاً من الأمور المعتادة، وإن كانت جميلة في نظره، إذا كنتِ تريدين أن تكوني مثيرة ومتجددة في علاقتك الزوجية، مجلة ريجيم تقدم اليك بعض االافكار الخفيه التي لم تخطر على بالك وتجدد حياتك مع زوجك (1) احضري قصاصات من الورق , واكتبي في …

أكمل القراءة »

اليك16 مؤشرا لتعرفي حقيقة مشاعره اتجاهك

هل هو معجب بي هل اعجبه ماذا يريد مني صداقة او اكثر …..وغيرها من الاسئلة التي من الصعب أحيانا الإجابة عليها ، أليس كذلك؟ ولعل عدم المعرفة هو نصف الحكاية، ولكن إذا كان الترقب والحيرة تقتلانك فستدلك مجلة ريجيم على 16 مؤشرا تستطيعين من خلالها معرفة حقيقة مشاعره اتجاهك وكدا …

أكمل القراءة »

عزيزتي الام اليك 5 طرق لكي تتعاملي مع بكاء ابنك الرضيع

تحتار الأمهات الجديدات كثيرا امام ترجمة بكاء الطفل، وذلك لأنه يبكي باستمرار، مما يقضي على اعصابهن ويشعرهن بقلة الحيلة، بل ان بعضهن يبكين لبكاء الطفل، ويعتبرن انفسهن أمهات فاشلات. وقد اثبتت دراسة حديثة ان امهات الأطفال الذين يبكون بكثرة يكن معرضات للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ضعف غيرهن من الأمهات. …

أكمل القراءة »

6 نصائح ليلة دخلة امنة

اليك ايتها العروس 6 نصائح ليلة دخلة امنة تقدمها لك مجلة ريجيم التي قد تفيدك في الايام والاسابيع الأولى من الزواج – اياك واياك ان تتظاهري بالسذاجة والجهل التام بالامور الجنسية (( البعض تخبر زوجها انها تزوجت ولم تكن تعلم ما هو الجنس او ماذا يفعلون بل ان البعض تدعي …

أكمل القراءة »

انتفاخ البطن وكيفية الوقاية منه

تعانين من انتفاخ البطن ويسبب لك حساسية و تزعجك خاصة اذا كانت لديك مناسبة خاصة و تريدين ارتداء ثوب يظهر جمالك مجلة ريجيم تقدم لك في هدا المقال كل ما يتعلق بانتفاخ البطن و كيفية الوقاية منه اسبابه يحدث الانتفاخ نتيجة عن تجمع الغازات في البطن، وهذه الحالة تكون غالباً …

أكمل القراءة »

فيسبوك يعلن عن اخذه لانستغرام مقابل مليار دولار

تم الاعلان من  موقع  (فيسبوك) اليوم التاسع من ابريل 2012 أن الشركة قد توصلت إلى اتفاق لاخذ  برنامج الصور الشهير “إنستغرام” بقيمة مليار دولار، وهو الذي يتمتع بشعبية واسعة ومتعة في تبادل الصور في تطبيقات الهواتف النقالة.    

أكمل القراءة »