مقلي

فوائد البيض و قيمته الغذائية
صحة

فوائد البيض و قيمته الغذائية

يعتبر البيض من الاغذية الخفيفة و المستخدمة كثيرا في عدة مجالات الصحية و الجمالية و لهذا نذكر لك حصريا على…
السيطرة على الوزن في فصل الشتاء
رشاقة

السيطرة على الوزن في فصل الشتاء

في فصل الشتاء يلجى الناس الى تناول الطعام بسبب او بدون سبب فقط لان الجو البارد يوحي بشعور الاكتئاب ويدفع…
تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد
انظمه برامج رجيم

تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد

تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم افضل و انجح طريقة لذلك فقط اتبع…
المواد المضادة للاكسدة
صحة

المواد المضادة للاكسدة

اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية…
نصائح عامة للصحه والوزن
رشاقة

نصائح عامة للصحه والوزن

على مجلة رجيم نصائح غذائية وصحية لحياه افضل ولانقاص الوزن بالطريقة الصحيحة التي لا تؤثر سلبا على الجسم والصحه الحديد…
الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم
أسلوب الحياة

الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم

وإليك بعض النصائح الغذائية القيمة لنوم افضل وأكثر راحة خاصه لمن يعاني من صعوبة في النوم؟ معظم الناس يعرفون أن…
قل وداعا لالتهاب البطن
صحة

قل وداعا لالتهاب البطن

هل تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك: كل عام أكثر من نصف الكنديين…
الاسبوع السابع من الحمل سلسلة الاربعين اسبوعا
انت و طفلك

الاسبوع السابع من الحمل سلسلة الاربعين اسبوعا

نكمل مع مجلة رجيم تعريف المراة الحامل بمراحل حملها وضمن الاربعين اسبوعا هنا نحن الان في الاسبوع السابع  تعرفي ما…
5 عناصر غذائية يفضل تواجدها في كل منزل
صحة

5 عناصر غذائية يفضل تواجدها في كل منزل

عند الشعور بالجوع الجميع يفضل تناول السكريات والحلويات او المعجنات وهذه الاطعمة تسبب السمنه ,مجلة رجيم تقدم لكم 5 مواد…
الطعام الذي يقي من السرطان
صحة

الطعام الذي يقي من السرطان

مثلما هناك اطعمة قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان هناك اطعمة تقلل من خطر الاصابة بالسرطان مثلا الخضار والفواكهه والتوت…
ثمان عادات جيدة لانقاص الوزن دون عناء
رشاقة

ثمان عادات جيدة لانقاص الوزن دون عناء

الارادة والعزيمة لتناول اكل صحي وخالي من اي اضرار قد تحدث لصحتنا قد تراودنا كثيرا   لكن … هل تستمر…
أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
خبير تغذية

أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن

أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن نعم هي مجموعة من الخيارات الغذائية تساعدك على تغيير حياتك نعرضها لكم في مجلة رجيم…
سمك السردين وصفة سهلة
اطباق

سمك السردين وصفة سهلة

            وصفة سهلة و لذيذة لتحضير سمك السردين . نقوم بغسله جيدا  ونزع  كل  الاشواك…
إغلاق