للشوفان العديد من الفوائد الصحية وهو ايضا جيد لمتبعي الحمية والرجيم مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الشوفان الصحيه ما هو الشوفان نسمع مؤخراً عن بعض الاعشاب والحبوب المفيدة للصحة والتي اكتشف العلم فوائد كبيرة وعظيمة لها , ومن ضمن هذه الاعشاب ” الشوفان ” , فما هو الشوفان ؟؟ وما …
أكمل القراءة »
صحة الجلد هي الامر الذي نحتاجه جميعنا ونسعى للحصول على جلد وبشرة صحية خالية من المشاكل والامراض ولكن هناك عوامل خارجية مؤثرة مثل التلوث البيئي والكيميائيات والاجهاد وقلة النوم ولكن ايضا التركيب الجيني له دور واسلوب الحياة ونظامها على مجلة رجيم اعرف اكثر عن البشرة وكيفية اعادة التوازن لها هل …
أكمل القراءة »
التغذية السليمة في فترة الامتحانات امر مهم لاعطاء الممتحن طاقة عقلية وجسدية، يستطيع من خلالها التركيز في الامتحان، مجلة رجيم تقدم لك النصائح الامثل لغذاء صحي ،سليم وطاقوي . الافطار تبدأ التغذية السليمة خلال ايام الاختبارات بوجبة الافطار والتي تعد الوجبة الاهم خلال هذه المرحلة لان تقديم الامتحان بمعدة فارغة …
أكمل القراءة »
للحصول على اظافر صحية وقوية يتطلب الامر العناية بالاظافر بشكل جيد مجلة رجيم تقدم لك بعض النصائح 1- التنظيف وحرية الاظفر يجب عليك الحرص على ابقاء اظافرك نظيفة وصحية وتجنبي استخدام طلاء الاظافر بشكل دائم فالاظفر بحاجة الى الهواء والشمس وان يكون حرا 2- زيت الاظافر احرصي على تدليك اظافرك …
أكمل القراءة »
كلنا نعلم ان للبن الام فوائد جمة كما انه اول نصيحه تنصح بها الام لاطعام ابنها خصوصا في السنوات الاولى بهذا الطعام المعجزة الذي اودعه الله في جسد الام ولكن بما ان كمية الحليب تتفاوت من ثدي لاخر يطرح السؤال الذي يراود كل ام هل هناك اطعمة مخصصة تساعد على …
أكمل القراءة »
من قديم الزمان تم استخدام الورود في الطب، ومستحضرات التجميل، ترجع عملية استخراج المياه من بتلات المنسوبة إلى ابن سينا العربي اليوم، ماء الورد هو محلول مائي يتم الحصول عليه عن طريق التقطير بالبخار لبتلات الورد معروف لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، ماء الورد ممتاز للتطهير والتنقية، وتليين والتنعيم الجلد. لها رائحة …
أكمل القراءة »
كل فتاه تسعى للحصول على اظافر قوية وصحية ومميزة ولامعه على مجلة رجيم نقدم لكِ بعض النصائح للحفاظ والعناية بالاظافر لتحصلي على اظافر قوية وصحية 1-اتباع نظام غذائي صحي دائما العناية بالبشرة والشعر والاظافر تبدأ من الداخل الاكل الصحي من الخضار والفواكهه والابتعاد عن المقالي والاكل السريع وشرب كمية كبيرة …
أكمل القراءة »
تشير الدراسات إلى أن التوابل تعزز صحة الجسم لكونها تحتوي على مضادات الأكسدة. و ينصح خبراء التغذية بإضافة التوابل إلى الطعام لكونها آمنة من جهة و تضفي مذاقاً طيباً على الطعام من جهة أخرى تقد م لك مجلة رجيم مجموعة من التوابل مع فوائدها الحلبة تحتوي الحلبة على …
أكمل القراءة »
دراسة اروبية حديثة اقرت ان الخس هو فياجرا الطبيعة اذ انه يزيد في نسبة الخصوبة ويعتبر مقوي جنسي فعال للرجال اذا اعتمد من اساسيات الوجبات اليومية. هذا بالاضافة الى فوائده المعروفه سابقا على انه يقي من الزهايمر و منوم رائع اذا شرب منقوع اوراقه . ضف الى انه منقي للبشره …
أكمل القراءة »
مجلة رجيم مجلة صحة تهتم بالدايت والرشاقة وجمال المرأة وَِ الرجل.