المكملات الغذائية من العناصر التي لا غني عنها عند بناء العضلات، ولكن مع زيادة تلك المكملات وأنواعها تبدو مرهقة على الميزانية، وهو ما يجعل الرياضي يستغنى عنها تماما. وخلال السطور التالية نذكر بعض المكملات الغذائية التي لا غنى عنها، والتي لن ترهق الميزانية وتعد من أساسيات بناء العضلات، وهي:ـ الفيتامينات …
أكمل القراءة »
من المعروف ان مكملات البروتين لها اضرار عديدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم مخاطر واضرار مكملات البروتين على الكبد الكبد يعتبر الكبد أكبر الأعضاء في جسم الإنسان، وهو يقوم بأكثر المهام أهمية في الجسم الإنسان فهو يقوم بتنقية …
أكمل القراءة »
يمتاز فول الصويا بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية والجمالية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لفول الصويا فول الصويا المحمّص فول الصويا من النباتات المهمة للانسان ولبرنامجه الغذائي~ فهو أحد أهم المكملات الغذائية لما يحتويه من …
أكمل القراءة »
اذا لاحظت ان جسمك بدأ يمر بمرحلة ضعف و ترهل ينقص من جاذبيتك نقترح عليك بعض النصائح و الاغذية حصريا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي فاتبعها و تمتع بجسم جذاب قوي و رشيق. أهميّة بناء العضلات إن بناء الجسم بناءً …
أكمل القراءة »
الكثير منا يتسائل عن ماهية الكالسيوم و هل تقتصر فوائده في تقوية العظام؟ هذا ما سنطرحه لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل فوائد الكالسيوم لصحة الجسم. الكالسيوم الكالسيوم هو نوع من أنواع المعادن الموجودة في جسم الإنسان، يوجد بنسبة 99% …
أكمل القراءة »
مجلة رجيم مجلة صحة تهتم بالدايت والرشاقة وجمال المرأة وَِ الرجل.