نحيل

نظام غذائي وتدريبي لصاحب الجسد النحيل

أحد أصعب أنواع الأجسام فيما يتعلق باللياقة البدنية هو الجسد الذي يعمل على الأيض بشكل سريع، حيث يميل إلى اكتساب…