نظام غذائي

قد يتسبب هوسك بفقدان الوزن في اتباعك لنظام غذائي أو رجيم قاسي في مشاكل صحية لك أكثر مما تتخيل، فعدم الاختيار الصحيح للنظام الغذائي المناسب لك…

يعود أصل فول الصويا إلى جنوب شرق آسيا وخاصة في الصين واليابان، ثم انتشر بعدها إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وتعتبر الصين من أولى الدول التي استخدمت…

يقول خبراء التغذية والتنحيف إن مضادات الأكسدة لها دور كبير في تخفيض الوزن وذلك بسبب قدرتها على امتصاص الدهون، ومن هنا نستنتج أن القرنفل من أهم…

تعتبر سمنة البطن، أو كما تعرف باسم الكرش من أكثر المشاكل المنتشرة بين الكثير من الأشخاص، والتي غالباً ما يرافقها زيادة عامة في وزن الجسم، وينتج…

الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف أنه…

توجد العديد من طرق تخسيس، لكن غالبيتها ليست فعالة إذا أردنا نتائج في مدة قصيرة، ولا يوجد أي حل سحري يزيل الدهون المتراكمة ولكن هناك عدد…

جميعنا يعلم أن اتباع رجيم صحي وسليم ليست بالمهمة السهلة في وقتنا الحاضر. الواقع الذي يسيطر عليه نظام يومي مجهد، الوجبات السريعة في كل مكان، ومجموعة…

يرتبط زيادة الوزن والظهور بالشكل الغير متناسق الجسم بنمط الغذاء والأطعمة التي يتناولها الإنسان ، فهناك الكثير من الأطعمة والأنظمة الغذائية تؤثر على الجسم من ناحية…

الألوفيرا هو اسم يطلق على الهلام الموجود في أوراق الصبّار، والصبّار هو نبات معمّر يمتاز بقدرته على العيش في الصحاري والظروف الصعبة التي يقل فيها الماء؛…

حرق الدهون تعتبر مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق وتزعج النساء على وجه التحديد، والتي تؤثر بشكل سلبي على المظهر الخارجي…

يعتبر العسل الطبيعي من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان منذ القدم، واعتمد عليها كمصدر أساسي في الغذاء والعلاج قبل أن يعرف غيره من الأطعمة والمأكولات، والعسل…

تعتبر عشبة رعي الحمام من الأعشاب الحوليّة التي تنتمي إلى الفصيلة اللوزيّة، والمعروفة باسم المليسة في بعض الدول والمناطق حول العالم، حيث يتم استخدامها بشكل واسع…

تعرف ثمار النبق بإستخداماتها الرائعة التى تبهر الإنسان فالنبق يحتوي على معدل رائع من العناصر والمركبات الغذائية الفعالة منها الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ؛ تنمو شجرة…

يصنف اللفت الأبيض من النباتات الجذرية، ويتصف بلونه الأبيض وطعمه الحاد، وهو من النباتات التي نالت الاهتمام منذ القدم فاستخدم في الطهي كنوعٍ من المقبلات وفي…

تعتبر خميرة البيرة من أنواع الخمائر المصنّعة من الفطريات ذات الخلية الأحاديّة، والتي تدخل بشكل رئيسيّ في صناعة وتحضير عدد لا محدود من الفطائر والمعجنات والحلويات…

عادةً ما يرغب الكثيرون بالتخلص من الوزن الزائد، والبحث عن الخلطات والطرق التي تقضي على دهون الجسم، إلا أن هناك أيضاً من يحاولون زيادة وزنهم بضع…

تعتبر السمنة من أكثر الحالات الطبية شيوعاً حول العالم ، حيث تعتبر السمنة السبب الرئيس الخامس للمخاطر الصحية العالمية؛ إذ تسجل 2,8 مليون حالة وفاة سنوياً…

محتويات لسان البحر يطلق على لسان البحر أيضاً اسم زبد البحر، وهو عبارة عن عظام الحبار التي تشبه الصدفة، ويتصف بلونه الأبيض ويحتوي على نسبة عالية…

خلال مرحلة الحمل، يكون جسم المرأة بحاجة إلى جميع العناصر الغذائية؛ لمساعدة المرأة على تحمل مشقة الحمل، والمحافظة على صحتها وتكوين الجنين، لذلك تقوم المرأة الحامل…

محتويات السمنة تعد السمنة واحدة من أكثر مشاكل العصر انتشاراً وتفشياً، حيث تعرف بأنها نتاج لاختلال في المعادلة التي تربط ما بين كمية الطعام المتناولة والطاقة…

محتويات الجعدة وهي نبات عشبي عطري، تتميز بطعمها الُمرّ، والمعروفة بأسماء عديدة منها مسك الجن والهلال والمسيكة وحشيشة الريح وغيرها، ولها أوراق رفيعة، تنمو على أغصان…