نظام

النقرس هو مرض جلدي يحدث عندما تتشكل بلورات من حمض اليوريك داخل المفصل يتأثر عادة اصبع القدم الكبير وايضا الكاحلين والرسغين والمرفقين والكعب يمكن ان يتأثر ايضا البلورات…

 قشعريرة،او التعب، وانسداد أو سيلان الأنف، صداع أو الم المعدة … لا تنتظر ظهور هذه الأعراض في فصل الشتاء لرعاية نفسك . سيوف يكون اكثر اثارا…

الكافيين هو المزاج الأكثر شيوعا في العالم. القهوة هي حافز قوي وآثارها شبه فورية .القهوة يجعلك تشعر أكثر يقظة ، يقظة ومفعم بالطاقة.مع مجلة رجيم اكتشف…

اضطراب في المعدة الناجمة عن مشاكل في الجهاز الهضمي أو احتواء الجسم على الكثير من الهواء أو الماء تكون غير مريحة جدا وتجعلك تشعر بالضيقإذا كنت…

مع قدوم فصل الصيف واشعة الشمس ومع مجلة رجيم دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الصحية الرئيسية من أشعة الشمس 1-التعرض لأشعة الشمس المناسبة قبل أن…

تحتاج البشرة لعناية دائمه من ترطيب وتنظيف وتقسير ولكن بعض النساء يعانين من الجفاف المفرط في البشرة على مجلة رجيم بعض النصائح للتخلص والحد من الجفاف…

اهم سبب لنجاح اي رجيم و اي حمية و اهم سبب يمنع توقف نزول الوزن نعرضه عليكم حصريا على مجلة رجيم و هو يوم الراحة او…

هل تراقب نظامك الغذائي ؟ الماء، هو أفضل حليف لصحتك وللحفاظ على رشاقتك فان معدله الحراري صفر  . ولكن هذا ليس سببا لعدم منحك قليلا من…

لا داعي للذهاب الى الطبيب او شراء اغلى المنتجات للحصول على ابتسامه بيضاء .مع مجلة رجيم ومن خلال نظامكِ الغذائي بأمكانكِ الحصول على ابتسامه رائعة 1-…

  اكل الألياف هو جيد للجسم. لأنها تساعد على مكافحة الإمساك، وأيضا لتنظيم الشهية ،كما لها فاعلية للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى أنواع معينة من…

تحتاج الأطعمة الغنية بالفيتامينات ، وخاصة الفيتامينات B، C و E. فيتامين B2 هو في الواقع واحدة من شأنها أن تساعد توهج بشرتك. الأطعمة الغنية بفيتامين…

للحصول على بشرة جميلة عليك اولا الحفاظ على صحتك. ولهذا، دقيقة واحدة بسيطة يمكن أن تحدث فرقا! ، 1. إذا كان لديك دقيقة الحصول على بشرة…

إذا كنت تبحثين عن علاج السيلوليت فتأكدي من انك لست وحدك في رحلة بحثك. فهناك العديد من النساء من يبحثن عن طرق بسيطة وغير مكلفة للتخلص…

هل من الممكن أن اكل وبدون سمنة؟ في هذا المقال من مجلة رجيم سوف ننظم لك اسلوب اكلك و وجباتك الغذائية اليومية بهدف التخلص من الوزن…