تعاني السيدات من بعض الأعراض وذلك عند اقتراب الدورة الشهرية، ولكن هناك مجموعة من أفضل الأطعمة لتناولها أثناء فترة الدورة الشهرية، وهي التي تساهم بشكل كبير…
آلام الدورة الشهرية
تعاني بعض السيدات من احتباس الدورة الشهرية وتسبب هذه الحالة الكثير من المشكلات لدى السيدات لذلك يقدم فريق عمل مجلة رجيم ملف متكامل عن أسباب وعلاج…
آلام الدورة الشهرية Menstrual pain من الأعراض الشائعة التي تصاحب عملية الطمث عند النساء ، و قد تبدأ هذه الآلام و التقلصات قبل بداية الدورة الشهرية…
إليك أفضل 10 مشروبات عشبية لتخفيف آلام الدورة الشهرية menstrual، حيث تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية المزمنة، وهي حالة يطلق عليها عسر الطمث،…
مشكلة تاخير الدورة الشهرية خصوصا إذا كانت المرأة غير حامل من المشاكل التي تسبب في كثير من القلق والأرق وعدم الراحة النفسية لكثير من السيدات، هناك…
تخفيف الم الدورة الشهرية عند النوم من أكثر الأمور التي تسعى الكثير من السيدات والفتيات في البحث عنها، فهي تعتبر كابوس مزعج جدا لهن كل شهر،…
عندما تكون اثناء دورتك الشهرية ، فهناك عدد من الأنشطة التي لا يمكنك بالتأكيد بالقيام بها بسبب تعب جسمك . هناك أيضًا عدد من الأشياء التي…
لا تندهشي صغيرتي إذا كانت دورتك غير منتظمة لان جسم الفتاة يحتاج إلى فترة سنتين تقريبا لتنظيم العملية .فلا داعي لأي قلق أو الضيق الذي يسببه…
تعانى كثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية والتى تسبب الانزاعج النفسى لها ، و يساهم الطعام بشكل كبير فى تخفيف حدة الدورة الشهرية وما يصاحبها…