أخطاء شائعة في انقاص الوزن

اسباب زيادة الوزن متعددة و كثيره منها ما هو مرضي و منها ما هو نفسي و اكثرها هو بسبب سوء التغذية و الاكل دون مراقبة و…

أخطاء شائعة في انقاص الوزن . هناك اخطاء متكررة في انقاص الوزن يقوم بها الكثيرون اهمها هي • عدم تناول وجبة الإفطار: وجبة الإفطار ضروريّة لرفع…