أسماك

إن التخلص من الوزن الزائد يعتبر من أكثر الأمور التي يسعى إليها العديد من الأشخاص، والمأكولات البحرية لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد وتعطي…

تعتبر التونة نوع من أنواع الأسماك المشهورة بشكل كبير حول العالم، وقد يفضل بعض الدول تناولها كأسماك والبعض الآخر يستخدم التونة المعلبة، وللتونة نوعان يصلحان للتناول…

سمك موسى من ضمن الأسماك المفضلة بالنسبة للكثير من الأشخاص وله شكل مفلطح، وطوله يتراوح ما بين 25 سم إلى 62 سم، وفي معظم الأحيان يصل…

يعتبر السردين ضمن الوجبات السريعة المفضلة بالنسبة للعديد من الأشخاص، فهي سهلة التحضير ويتم ذلك من خلال تفريغ السردين وتنظيفه جيدًا للتخلص من أي أشياء توجد…

إن اسم البطلي يطلق على العديد من أنواع الأسماك التي يمكن أن تصل إلى مائة نوع، ولقد أعتبرها مؤخرًا من أكثر الأسماك شعبية، وذلك لأنه في…

إن السمك من أفضل الأطعمة البروتينية التي يمكن أن يحتاج إليها الجسم، وعند تناول السمك مرتين في الأسبوع فإنه سوف يضمن لك الحصول على أفضل النتائج…

تعد الأسماك من أهم العناصر التي يمكن الاعتماد عليها حين يتم الحديث عن البروتين الحيواني، ولكن يفضل في هذا السياق الابتعاد عن الأسماك التي توجد في…