10 أطعمة تساعد على طرد البرد من الجسم والعظام وتحمي من برودة الشتاء، يتأثر الجسم بشكل كبير من الطقس والجو البارد خلال فصل الشتاء، ويتسبب في…
أطعمة
شوربة الملفوف لحرق الدهون, بعد ان تحدثنا في مقالنا السابق ” برنامج رجيم الملفوف ” الذي يساعدك في التخلص من 4.5 كيلو تقريباً من وزنك خلال…
أفضل 11 طعام تعمل على خسارة الوزن, أطعمة تساعد على خسارة الوزن تعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثير, فهي لا تؤثر…
بعد إجراء الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية في أكبر الجامعات الأمريكية حول الأسباب المحتملة للإصابة بخطر الأمراض السرطانية، توصلت تلك الدراسات إلى أن هناك بعض الأطعمة…
إذا كنتِ ترغبين عزيزتي في التخلص تماماً من مشكلة تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن، والحماية من خطر الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها، يمكنك الابتعاد عن بعض أنواع…
دهون البطن من أكثر المشاكل التي تعاني منها الكثير من السيدات، خاصة سيدات المنازل اللاتي يقضين معظم أوقاتهن في المنزل وعدم اتباعهم لنظام صحي سليم، وقلة…
التهاب المفاصل هو نوع من الأمراض التي ينتج عنها التورم والألم والإصابة بعدم المرونة في المفاصل ، حيث هذا المرض يؤثر على جميع الأشخاص في مختلف…
تابع أدناه لكي تتعرف على أهم 7 أطعمة غنية بالسيليكون silicon، والسليكون هو أحد العناصر الطبيعية التي توجد في البيئة، وتتوفر في عدد من الأطعمة مثل…
أطعمة غنية بالدهون لا يفضل تناولها لأنها تؤثر على الصحة بشكل سلبي وخاصة على القلب، الدهون نوعان الدهون الضارة الذي يطلق عليها الدهون المشبعة، أما النوع…
فص الكبد من أكثر الأعضاء الحيوية المهمة في جسم الإنسان، حيث ترتبط استمرار حياة الإنسان بصحة الكبد، نظراً لأهمية وظائفه القصوى للجسم فهو الذي يقوم بتنظيم…
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من سرعة الجوع مع تناولهم لكمية من الطعام فنحن في مجلة رجيم نقدم لك أفضل الأطعمة التي تعمل على سد…
لمضاعفة حرق دهون fat burning جسمك والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة ليتحول إلى فرن حارق أليك 9 أطعمه يمكنك فعل هذا بالعديد من الطرق فالكثير منا…
لزيادة حليب الثدي breast milk أثناء الرضاعة هناك 15 غذاء يمكنك الحصول عليه بالعديد من الطرق السهلة والتي من خلالها يمكنك زيادة حليب ثديك حتى تتمكنين…
مرض البواسير من الأمراض الشرجية الشائعة والمحرجة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص، مسببة الإصابة بالإمساك وصعوبة عملية الإخراج، وحدوث نزيف دموي في البراز، فالبواسير عبارة…
سرعة الترسيب في الدم sedimentation rate هل لها علاقة عند شعورك بألم في المفاصل، حيثُ تعبر سرعة الترسيب عن الوقت الذي تأخذه كرات الدم الحمراء حتى…
لزيادة تركيز increase the concentration طفلك لابد من من تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة أثناء الدراسة، حيثُ سنجد العديد من الأطفال الذين يفقدون…
تتعرض البشرة يومياً لكمية من الأتربة والعوامل الخارجية التي تسبب إنسداد المسام لتبدين أكثر شحوباً وفاقدة للحيوية، ولكن بإمكانك إعادة الحيوية لبشرتك من خلال أطعمة ومشروبات…
ليست كل الأطعمة تجعلك تكتسبين الوزن الزائد، بل هناك أطعمة فعالة في إنقاص وتخفيف الوزن “Losing Wight”، تعمل على سد الشهية، وتساعد في تخفيف الوزن، وانقاصه…
يعاني العديد من الرجال من سرعة القذف Premature ejaculation ولا يدرون ما السبب وراء ذلك وهل هناك عادات يفعلها الرجال قد تؤدي إلى حدوث مثل تلك…
تعد الأعصاب من الأشياء التي لها دور فعال في جسم الإنسان، فهل هناك أطعمة تعمل على تقويتها ؟ نعم هناك أطعمة تقوي الأعصاب، حيثُ تتميز الأعصاب…
الكثير من النساء يرغبن بخسارة الوزن من خلال إتباع حمية غذائية تمكنهن من إنقاص الوزن بدون خسارة العناصر الغذائية المهمة، فإليكن أهم الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية…