كيف تتعامل مع القلق والتوتر26 سبتمبر, 2019 إذا أردت معرفة كيف تتعامل مع القلق والتوتر فيجب معرفة أنهما وجهان لعملة واحدة، بمعنى أدق التوتر هو القلق الذي يجعل قلوبنا تخفق بسرعة وأنفاسنا تتسارع…
اعراض القلق والتوتر30 يوليو, 2019 عندما نتحدث عن القلق والتوتر سريعا ما يتبادر إلى الذهن الوجه السلبي للقلق والتوتر ومعاناة الآخرين بسبب القلق والتوتر لكن لابد ان نعلم ان للقلق والتوتر…