أغذية

جهاز المناعة يلعب دور هام جدا في حماية الجسم والحفاظ عليه من غزو الميكروبات سواء البكتيريا أو الفيروسات أو أي نوع أخر من الميكروبات التي تسبب…

هل التهابات الجسم هي عرض لمرض ما ؟ وهل هناك أغذية لعلاجـها ؟ وهل هي مفيدة لشفاء جسم الإنسان ؟ حيثُ أن الالتهابات عبارة عن قدرة…

المعدة هي بيت الداء، فهل هناك أغذية مفيدة لصحتـها وللحفاظ عليها، فلابد أن يعلم الشخص بأن هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من متانة جداراها الداخلي،…

من خلال هذه المقالة سوف نقدم لكم مجموعة من أفضل أغذية تساعد على التركيز والحفظ خلال فترة المذاكرة والدراسة، تابعوا معنا وتعرفوا على أهم هذه الأغذية.…

أغذية تساعد على تقوية الذاكرة يعاني الكثير منا من مشكلة النسيان ، لكثرة المشاكل المتعددة التي نتعرض لها هذه الأيام ، فمن الضروري أن نهتم بتغذية…

بداية أي نظام غذائي صحي يعتمد على قائمة التسوق الخاصة بالبقالة، حيث أن تناول طعام صحي يرتبط بالضرورة بقائمة الأغذية التي تقوم بشرائها من البقالة، والتي…

عند الإصابة بالوزن الزائد في الجسم يسعى العديدون لاتباع أكثر من وسيلة لإنقاصه حتى يحصلوا على الجسم الرشيق و القوام المتناسق و بالطبع يكون ذلك عن…

قدمت أخصائية التغذية رولا نكد، وصفة الوجبة الغذائية المفيدة للبشرة، وأيضا تتميز بقلة السعرات الحرارية وتحمي البشرة من التقرحات والتجاعيد. المقادير: لوجبتين -نصف كوب شوفان -4…

التمارين الرياضة وحدها لا يمكن أن تحقق لك هدفك بالحصول على بطن مشدود، بل يجب أن يتزامن ذلك مع نظام غذائي مناسب. في هذا الصدد، قدمت…

سرطان الثدي من أكثر الأمراض التي يصاب بها العديد من النساء خاصة في الآونة الأخيرة، وذلك نتيجة لعدة عوامل والتي فيما بينها العوامل الوراثية، لذا نقدم…

البكتيريا الضارة والطفيليات والأمراض الفطرية هي أرض خصبة لسوء الأمعاء والصحة! البكتيريا الضارة تمسك البكتيريا المفيدة في الاختيار، ويمكن ان تكون الجراثيم المعوية أكثر إذا سارت…

وهناك حاجة للانزيمات لتكون قادرة على استيعاب المواد المغذية من الطعام مع مجلة رجيم اعرف اكثر عن الانزيمات !  الانزيمات هي بروتينات / البروتينات التي تؤدي…

لا تحتاج إلى أن يكون خائفا من أكل الدهون – ولكن تأكد من اختيار النوع الصحيح! وفيما يلي مع مجلة رجيم ثمانية من الدهون الأساسية التي…

المواد الكيميائية الضارة من الصعب تجنبها، والأطفال معرضون بشكل خاص، مجلة رجيم تقديم النصائح حول كيفية تجنب بعض المواد الكيميائية. كثير من الآباء يتساءلون طريقه الحمايه…

هل يجب أن يأكل الأطفال اللحم أو هل هو بخير بدون تناول لحوم البقر؟ هنا مع مجلة رجيم أفضل نصيحة للوالدين كيفيه التعامل مع الطفل النباتي…