تمرينات الحُدَاب – لعلاج تقوس وإنحناء الظهر11 أغسطس, 2017 صحيح أن الناس تصبح أقصر كلما تقدمت بالعمر، إلا أن واحدًا من أسباب تلك الظاهرة هو الحُدَاب الصدري أو ما يعرف بتقوس أعلى الظهر. ما…