11 نوع من الأطعمة تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن26 فبراير, 2020 الأطعمة التي يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن متعددة، حيث الأطعمة بأنواعها تؤثر على الوزن بشكل كبير، فهناك بعض الأطعمة التي تشجع على خسارة الوزن مثل…
هذه الأطعمة .. تساعدك على إنقاص وزنك وأنت في مكانك !10 فبراير, 2017 ترتبط زيادة وزن الانسان إما بسبب مرض يعاني منه الشخص أو عانى منه لفترة معينة، أو بسبب الاختيارات الغذائية الخاطئة التي قد يتبعها الشخص يوميا. ودائماً…
المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي28 يونيو, 2015 تُعد رياضة المشي من أقدم الرياضات، هنا سوف تتعرف على كل ما يخص المشي من فوائد وسعرات حرارية وأنواع المشي الصحيح. المشي الصحيح حتى يكون المشي…