اسرع رجيم

اسرع رجيم خسارة 8 كيلو في 8 ايام مضمون و مجرب لكل من يحب الحميات السريعه للتخلص من الغازات و احتباس السوائل تقدمه لكم مجلة رجيم…

أنتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من أنظمة الرجيم التي يمكن إتباعها من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بجانب ممارسة التمارين الرياضية سواء…

إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم وخاصة البطن الذي يمنحك شكلا غير متناسق وغير جذاب، فأنت حتما تبحثين عن حل…

الجسم الرشيق والمثالي …إنه حلم كل أنثى والذي تسعى للحصول أو الحفاظ عليه بشتى الطرق، لا بد أنك سيدتي قد حاولتِ مراراً وتكراراً اتباع العديد من…

اليوم الأول و الثانيالإفطار عدد 3 تفاحةالغداء مكرونة مسلوقة سلطة خضارسناك خيار جرجيرالعشاء لحم مشوي خضار سلطةاليوم الثالث و الرابعالإفطار خيار قريش بيضةالغداء تونة سلطةسناك خيارالعشاء…

اليوم الاول والثانيالفطارجبنه قريش وبيضه او توست وبيضهالغداء:ربع فرخه وفنجان سلطه وفنجان رز مسلوق بدون زيت او سمن طبعا وخضارالعشاء:تونه وسلطه وبرتقالهوبين الوجبات خيار خس علي…

تعليمات للريجيم1- إتباع التعليمات مهم جدا للوصول إلى الهدف ثم تثبيت الوزن للحفاظ على ما فقد فهذا هام جدا جدا2- مسموح 2 شاي و 1 قهوة…

[×?°×?°عـصيـــــــــــــــــــــر حــــــــــــارق للــــــــــــدهــــــــــــون ×?°×?*المقــــــــادير:حبتيــــــن كيـــويعصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر )عصيـــــر ليمونه%*%*%*%*%*%الطــــــــريقة:يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقاتوتوضع مع العصير في…

تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب المناطق في جسم المرأة…

الرجيم الصحي الفعال الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات بعد الوجبة بساعة تناول…

الرجيم النفسي , برنامج رجيم فعال عرفنا جميعًا مراحل لم تكن فيها الأحوال جيدة صحيًا ومعنويًا، قد يلعب الغذاء دوراً أساسيًا فى مثل هذه الحالات إذ…

نظام هارفي رجيم فعال هارفى دياموند .. هو المتخصص في التغذية الطبيعية في أمريكا تبنى برنامجاً غذائيا طبيعيا للحصول على الاتزان الغذائي والرشاقة لمدى الحياة. ويعتمد…

تعد السمنة سببا من أسباب الضيق لدى الكثير، حيث يواجه العديد من مشكلة في إيجاد الحل المناسب والرجيم الصحي للتخلص من دهون الأرداف، فهي تجبرك على…