الأسماك

الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولي، تحتاج الحامل منذ علمها بحملها لرعاية خاصة، ومتابعة من قبل الطبيب ونظام غذائي متكامل العناصر الغذائية، بالرغم من ذلك فإن…

تتواجد أخطر أنواع الأسماك في الكثير من البلدان ولا تقتصر فقط على بحر أو مُحيط بعينه فهي تملأ الكثير من الشواطئ  والتي لم يعتقد البعض أنها ستتواجد هناك،…

رجيم البروتين Protein diet هو نظام غذائي لإنقاص الوزن و التخلص من السمنة ، و السمنة في العصر الحاضر أصبحت بحق هي مرض العصر ، فأكثر…

الحيوانات البحرية مثلها مثل الحيوانات البرية يوجد منها أنواع مختلفة وتحيا في جماعات، ومنها أنواع خطيرة وأنواع صديقة للإنسان،كما يوجد منها شعبة الفقريات وشعبة اللافقاريات، ومنها…

فوائد سمك الرنجة كثيرة للغاية وقد يعتقد البعض في عدم وجود أي فائدة منها وهذا اعتقاد خاطئ لذلك قام فريق عمل مجلة رجيم بجمع كافة المعلومات…

إن الكالسيوم وفيتامين د تعتبر من أكثر الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي، وبالنسبة فتيامين د يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس ولكن في كثير…

الكثير من الناس حول العالم تعشق  المأكولات البحرية، ولا تجد حرج أن تتناولها عدة مرات بشكل فردي أو إضافتها إلي عناصر أخرى، ولكن دائماً ما تشعر…

عندما يقرر أي شخص عمل حمية غذائية فإنه في هذه الحالة يحاول بقدر الإمكان تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون ولكن هذا الأمر يمكن أن يكون…

سماك اللافكية Sea lamprey يعتبر هذا النوع من الأسماك أولى الكائنات على سطح الأرض، وسمك اللافكية يتميز بالتالي : تضم هذه المجموعة قسم كبير من الأسماك، ومعظمها…