الارق

وصفات ناجحة لجلب النوم  و التخلص من الارق دون اللجوء للادوية المهدئة بأشياء طبيعية غير مكلفة و طرق بسيطة يمكنك القيام بها تساعدك على الاسترخاء .…

اسباب الارق و النوم المتقطع كثيره و متعددة منها المرضيه و منها النفسيه و منها حتى التي تكون بسبب عارض ما مثل الاكل او تغيير مكان…

علاج الارق بطرق طبيعيه و غير مكلفه نقدمها لكم على مجلة رجيم لكل من يعاني من مشكل عدم النوم و التعب النفسي و الجسدي الناجم عنه…

التخلص من الارق بطرق طبيعيه دون اللجوء للادويه و المهدئات التي لها من الاثر السلبي الكثير هو ما تقدمه لكم مجلة رجيم للتخلص من عدم النوم…

يعاني الكثيرين من صعوبة النوم والقلق والإستيقاظ لعدة مرات أثناء النوم، والذي يسمي بالأرق وعادة ما يكون بسبب التوتر العصبي، ويحتاج المريض إلى اقوى علاج لصعوبة…

الأرق هو أحد اضطرابات النوم ، فهو ليس مرض و لكنه اضطراب في النوم سواءاً في بداية النوم و الصعوبة في الدخول في النوم أو أثناء…

الأرق هو من أكثر الأمراض الشائعة بيننا في عصرنا الحالي، فيُصاب بالأرق الكبير، والصغير، والمسنّ أيضاً، ويُعد الأرق من الأمراض التي تصيب النساء بنسبة أكبر من…

اضطرابات النوم هي التغيرات التي تطرأ على نومك و تسبب لك قلق وأرق ، و قد تؤثر اضطرابات النوم على صحتك ، و سلامتك ، ونفسيتك…

أثناء الحمل، غالبًا ما تتعرض المرأة لاضطرابات النوم، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية والعديد من الأسباب الأخرى، وكشفت الدراسات أن قلة نوم المرأة الحامل يمكن أن يكون…

كيفية القضاء على الأرق .الارق هو داء يصيب الإنسان ، وهو عبارة عن استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته ، مما يعود سلبا على صحة…

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات في النوم تجعلهم لا يحظون بالمقدار المناسب منه. مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية، وتختلف أسباب قلة النوم التي…

اضطرابات النوم و الارق اضطرابات النوم او الارق تشمل صعوبة النوم والنوم المتواصل لساعات طويلة. وهي واحدة من المشاكل الطبية الاكثر شيوعا. الذين يعانون من الارق،…

علاج الارق العلاج الطبيعي شرائح التفاح تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم. شرائح الأناناس تساعد في علاج…

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تلوث الهواء يسبب الأرق. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة…

دقت دراسة أجراها فريق طبي بجامعة استوكهولم السويدية، ناقوس الخطر من أن الرجال الذين يعانون الأرق وانخفاض ساعات النوم هم الأكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام…

على أرفف الصیدلیات توُجد أربعة أنواع رئیسیة للحبوب المسُتخدمة في علاج الارق ، النوع الأول « بینزودایازیبین » benzodiazepine والنوع الثاني مجموعة « زد » Zdrugs والنوع الثالث مجموعة…

يعد الكيوي من الفاكهة اللذيذة أصل زراعتها في الصين لها شكل بيضاوي ملونة باللون البني من الداخل باللون الأخضر تعرف باسم Yang Tao تم جلب الكيوي…