تكثر مشكلات النوم بعد التطور التكنولوجي الحديث لأساليب الحياة، وبدأت الناس في البحث عن وسائل طبيعية للاستمتاع بنوم أكثر راحة والاستفادة من فوائد النوم والاسترخاء. أهم…
الاسترخاء
فوائد الكرز المجفف للأسترخاء و القدرة على النوم العميق، سنتحدث عنها، مع التطرق أيضا إلى مجموعة من فوائدة الصحية الأخري، ، فإن الكرز وبشكل أكثر تحديداً…
مع تقدمك في العمر، ستجد التجاعيد تظهر في مناطق مختلفة من وجهك مثل الجبهة، أسفل العينين، بين الحواجب والتجاعيد حول الفم، في حين أن كل شخص…
لأن التوتر هو العدو الأول لصحة الكثير منا، أصبح تعلم الاسترخاء والراحة أمراً بالغ الأهمية، حيث أن اكتشاف الأشياء التي تساعدك على الاسترخاء أمر له أهمية…
الدورة الشهرية هى عبارة عن سلسلة من التغييرات التى تحدث على جسم المرأة حتى تجعل جسم المرأة فى حالة الاستعداد لحدوث الحمل , وتحدث الدورة الشهرية…
قامت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية خلال الأشهر القليلة الماضية بنشر تقرير عن فوائد تمارين اليوجا، وذلك بالاستناد إلى إحدى الدراسات العلمية التي كان قد أجراها مجموعة…
في الكثير من الأوقات تتزايد علينا ضغوطات الحياة العملية والاجتماعية لدرجة تجعل أجسامنا وعقولنا تخرج عن الخدمة وتتوقف على العمل أو تعمل بمستوى كفاءة منخفض بشكل…
هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على تحسين المزاج في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على…
من المعروف ان الاسترخاء والصمت لهم الكثير من الفوائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم…
اذا كنت تعاني من الضغط و التوتر يوميا و تبحث عن اهم الطرق الصحية و الطبيعية للتخلص منه فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…
لكل من يعاني من مشاكل تقلب المزاج والاكتئاب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم طرق…
للملح العديد من الاستخدامات اليومية التي يمكن الاستفادة منها في المنزل على غرار الطبخ، حيث يمكن استعماله لروتين العناية بالبشرة أو للتنظيف. اليك اهم هذه الاستعمالات…
إليك جميع المعلومات والنصائح والأعراض والوجبات التي تحتاجينها في كل مراحل حملك نقدمها لكفي مقال شامل و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…
يعتبر الاسترخاء من احد العمليات المفيدة للصحة و الجمال نذكر لك اهمها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال…
لكل من يعاني من مشكلة الضغط النفسي ويرغب في التخلص منها في هذا المقال تعرف معنا على اهم طرق التخلص من الضغوط النفسية ومحاربتها حصريا على…
على مجلة رجيم تمارين رائعة لتحصلي على ارداف مشدوده ولا ننسى الصبر والاراده والمداومه على التمارين للحصول على افضل النتائج هل تشعرين بالخجل من ارتداء الثياب…
مجموعه من الخلطات الطبيعية التي تقدمها لكم مجلة رجيم للتخلص من سواد الاكواع والركب والابطيين واثبتت الدراسات ان سبب هذا الإسوداد هو احتكاك هذه المناطق من…
على مجلة رجيم خلطات طبيعية لتفتيح وترطيب اليدين ولمعالجة مشكلة اسوداد اليدين , هذه الخلطات طبيعية لذلك تحتاج الى وقت حتى تظهر النتائج إذا كنتي سيدتي…
ماء الورد معروف منذ القدم بفوائده الجمالية والصحية على مجلة رجيم تعرف على فوائد ماء الورد الجمالية ما هو ماء الورد؟ ماء الورد هو في الأساس…
زهرة الياسمين هي زهرة بيضاء لها رائحه المسك ولها العديد من الفوائد الصحية للبشرة والشعر على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الياسمين زهور من هذا…
تعتبر التجاعيد المبكرة او الخطوط الرفيعة هي مظاهر القلق لدى الكثير من النساء على مجلة رجيم نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة والخطوط البيضاء لا شك أن كل…