البرغل

يعتبر البرغل “bulgur” من الحبوب التي تصنف ضمن الكربوهيدرات المعقدة، وفوائد تناول البرغل لا تحصي حيث يعتبر البرغل مصدر جيد جدا للمعادن والألياف الغذائية، واستخدم البرغل…

كيفية إعداد الكبيبة الشهية ،من الوجبات الأساسية التي يمكن استبدالها مكان الأرز هو البرغل، كما أنه يعد من الوجبات الرئيسية في المطبخ الشامي والعراقي، البرغل عبارة…

البرغل في الأساس هو جريش القمح المجفف بعد سلقه وطحنه وتنخيله. واشتهر منذ القدم لدى المصريين القدماء، ويعد البرغل مادة غذائية ذات قيمة غذائية عالية، ويدرج…

يمتاز البرغل بالعديد من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم…

يمتاز البرغل بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية وايضا يساعد على تقليل الوزن الزائد في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…

يمتاز البرغل بالفوائد الصحية العديدة وهو مفيد لصحه ومغذي جيد لجسم الانسان وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…