التخلص من السمنة

نصائح لانقاص الوزن من المهم التعرف عليها واتباعها لا سيما لأصحاب العمل المكتبي لتجنب الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. كثير من أصحاب العمل المكتبي قد يكون تناولهم…

المشي يعد منظومة صحية متكاملة الأركان حيث أنه يعد التمرين الرياضي الأمثل لكافة الأوزان وكافة الأعمار وفوائده لا تعد ولا تحصى للجسم والصحة حيث يساعد على…

القضاء على الدهون الزائدة يعتبر معركة صعبة  بالنسبة للكثيرين، وهدف يسعى له المصاب بالسمنة طوال حياته، وإذا كانت السمنة موضعية فالأمر يصبح مزعجاً كثيراُ، مثل مشكلة…

مؤخرا تم اكتشاف بعض أنواع من الأكلات تفيد في إتباع الحمية الغذائية والتي تساعد في خسارة الوزن بطريقة سريعة، والتي لاقت قبولا كبيرا بين الأشخاص الذين…

يحظى رجيم الماء بشعبية كبيرة في عالم الصحة والرشاقة، لكن يجب أن تتعامل معه بحذر،  على الرغم من أنه قد يساعدك على إنقاص وزنك على المدى…

السمنة هي مرض العصر، وكل يوم يزيد معدل المصابين بالسمنة حول العالم، السبب في ذلك الاساليب الغذائية الخاطئة وسرعة عجلة الحياة لذلك نحن نقدم لك بعض…