الجوع

طريقة علمية للحد من الشهية والجوع وإنقاص الوزن، فهذا يحتاج إلى تقليل معدل السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم، فمن الحظ السئ أن اتباع الحمية…

الشعور بالجوع مشكلة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وتجعلهم يكسبون وزن زائد بشكل سريع، بسبب تناولهم للطعام أكثر من مرة في اليوم، وتتعدد أسباب الشعور…

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من سرعة الجوع مع تناولهم لكمية من الطعام فنحن في مجلة رجيم نقدم لك أفضل الأطعمة التي تعمل على سد…

يأتي الليل و يأتي معه التفكير الزائد و الأفكار العميقة و الجوع الشديد الذى يدفعك للثلاجه او للمطبخ مباشره للبحث عن اى شئ يسد الجوع، و…

الجوع المستمر من اهم الاسباب التي تؤدي للبدانه و اكتساب الوزن الزائد و على مجلة رجيم نقدم لكم اسباب الشعور الدائم بالجوع و كيفيه التخلص منها.…

النوم المريح أو المنتظم من علامات صحة الإنسان النفسية والعضوية، واضطرابات النوم تسبب العديد من المشكلات في الحياة العملية للإنسان، وتساعد معرفة  السبب  في اضطراب النوم…

يحتاج جسمك إلى الجلوكوز حتى يعمل بشكل طبيعي ويستمد منه الطاقة اللازمة. يعتبر ارتفاع السكر في الدم من الخصائص الأساسية لمرض السكري عندما يكون مستوى السكر…

معدل حرق الدهون في الجسم يرتفع في فصل الشتاء مما يجعله من أنسب أوقات العام لعمل الرجيم والحصول على نتائج اسرع لكن  يرتفع معدل حرق…

الجوع هو إحساس مُعقّد يرتبط بشكل غير مُباشر بالحاجة إلى الغذاء، وهناك العديد من التغيرات الهرمونيّة تحدث عندما تشعر بالجوع. العصب المبهم هذا العصب يُرسل إشارات إلى الدماغ…

من أهم العوامل المساعدة التي تعطى نتائج مرضية لاي رجيم هي الإستمرارية و الإلتزام به فالكثير من الناس يتوقفون عن الرجيم بسبب شعورهم الشديد بالجوع و…

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أنه يمكن محاربة نوبات الجوع الشديد من خلال تناول الأغذية، التي تكبح الشهية وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة. وهذه الأغذية هي:1…

يشكّل الجوع عائقاً أساسياً أمام وزنك الزائد. الشعور بالجوع والحرمان من الأطعمة يؤديان الى التوقف عن اتباع الحمية، خصوصاً عند الأشخاص الذي يعانون من زيادة كبيرة…

إنّ جسم الانسان يعمل على حرق السعرات الحرارية التي اكتسبها من خلال تناوله الطعام ، وعندما ينخفض معدّل السّعرات الحرارية في الجسم ، فإنّ الدّماغ يستقبل…