الدهون

شوربة الملفوف لحرق الدهون, بعد ان تحدثنا في مقالنا السابق ” برنامج رجيم الملفوف ” الذي يساعدك في التخلص من 4.5 كيلو تقريباً من وزنك خلال…

إن إصابة الإنسان بدهون زائدة في الجسم يعرضه لخطر كبير جدًا، وذلك لأن إرتفاع مستويات الكوليسترول، يمكن أن يسبب إنسداد الشرايين، مما قد يؤدي إلى السكتات…

سلطة الخضار تعد عنصر مهم من النظام الغذائي المفيد والصحي لسلامة الجسم، فهي مصدر لأنواع متعددة من الفيتامينات وغيرها من المغذيات، فيما يلي نقدم مجموعة من…

الأعشاب والتوابل لها دور فعال في فقدان الوزن وحرق الدهون وجعلك نحيف في أقل وقت وبشكل سريع، ليس سرًا أن ما يتم إضافته إلى الطبق يلعب…

الألوفيرا نبتة ذهبية إن صح التعبير كونها تأتي بتركيبة مدهشة تتضمن الفيتامينات، المعادن والأحماض الأمينية وهي عناصر تساعد في الحفاظ على تناسق الجسم من خلال محاربة…

انتشرت في الفترة الأخيرة ثقافة الأكل الصحي باعتباره السبيل الوحيد لحماية الجسم من الأمراض؛ وذلك لأن الوجبات الجاهزة والسريعة، والطعام الغير الصحي تسببوا في مشاكل صحية…

في بعض الأحيان قد يتبع البعض رجيم قاسي، وينتظم في ممارسة التمارين الرياضية ولكن دون جدوى؛ هذا يرجع إلى الدهون العنيدة، وهذا النوع من الدهون لا…

إن مشكلة عدم حرق الدهون من المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص سواء النساء أو الرجال، وهناك رقصات زومبا لحرق الدهون في الجسم حيث تعتبر الزومبا…

قد ترجع أسباب عدم حرق الدهون في جسمك إلى هرمون حرق الدهون، وهو هرمون معين يوجد في الدماغ يساعد على حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية، ويمكنك…

رجيم الكمون لحرق الدهون من اهم الانظمة الغذائية والكمون هو من اهم التوابل المعروفة جدًا في المطبخ فهو من ثاني اهم التوابل الشعبية في اغلب المناطق…

فوائد الدهون عنوان قد غريباً للوهلة الأولى وقد يظن البعض أن هناك خطأ ما في العنوان ولكن عزيزي متابع مجلة رجيم العنوان صحيح حيث نتناول عبر…

فوائد الالياف fiber متعددة وتتميز الالياف بكونها نوع من أنواع المغذيات النباتية التي يحتاجها جسم الإنسان حتى لا يتعرض للكثير من المشاكل الصحية، فهي على عكس…

قد يحاول البعض التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، بينما يقدر البعض الآخر فوائد الدهون “Benefits of Calories” للجسم، والدهون أنواع عديدة منها الدهون الغير مشبعة…

قشر الرمان إذا كنت تبحثين عن حل طبيعي وغير مكلف يساعدك في التخلص من الدهون التي تتراكم هنا وهناك وتقلل من تناسق الجسم وجاذبيته، سنمدك في…

يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن Belly fat ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30…

تفيد دراسة أمريكية أن الطريقة التي يقوم بها الجسم بحرق الدهون قد تكون مهمة جدا في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق الفهم الصحيح…

تعد الكرش من أكثر الأمور التي تزعج الرجال والنساء حيث تفسد تناسق الجسم ويحرمهم من الحصول على إطلالة رشيقة وجذابة، قد نعتمد على بعض الحركات الرياضية…

الطعمية من المأكولات الشعبية الشهيرة التي تعرف بمذاقها الرائع كما أن أسعارها في متناول أيدي الجميع فلا تسبب أي تكلفة عالية على الأفراد، وتنتشر الطعمية في…

لكل من يرغب بمحاربة دهون الجسم والتخلص منها وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على…