السمنة

الرجيم الصحي والسريع لإنقاص الوزن هدف كل من يعاني من السمنة وزيادة الوزن. والنظام الغذائي الذي يتم اتباعه لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون لابد أن يكون…

أسباب السمنة وطرق علاجها من الموضوعات التي تسبب الضيق لكثير من الأشخاص، فإن السمنة تسبب الضرر النفسي للمصاب بها وانعدام ثقته بنفسه، عوضاً عن الأمراض الوخيمة…

أدوية التخسيس أصبحت ظاهرة منتشرة بين الرجال والسيدات من مختلف الأعمار، حيث أنها البديل الأقل تكلفة عن عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة، وذلك بسبب الرغبة في…

فوائد المشي في الصباح قبل الفطور من الفوائد التي لا تخفى على الكثير من عشاق ممارسة الرياضة، خاصة رياضة المشي والتي تعد من أشهر الرياضات التي…

هنالك العديد من الأنظمة الغذائية التى ينشرها أخصائيي التغذية خلال شهر رمضان ولكن الأسلوب الأمثل هو المحافظة على سنة الرسول صلى الله عليه وسلم في الأكل…

اسباب السمنة كثيرة و متفرعه و دائما ما يهملها الباحثين عن الرشاقه و يركزون فقط عن كيفيه التخلص من السمنة و على مجلة رجيم نقدم لكم…

أخطاء الرجيم التي تدمر عملية حرق الدهون وتسبب توقف عملية الحرق قد تكون عادة خاطئة أو عدم الالتزام بالنظام الغذائي بشكل صحيح ولذلك قام فريق عمل…

أشخاص كثيرة تعاني من السمنة، وتسبب لهم كبوس حقيقي، ويحاولون التخلص منها بأكثر من وسيلة، ولكن أغلبية محاولتهم تبوء بالفشل، خاصة مع هؤلاء الذين يلجئون إلى…

فوائد الدراجة الثابتة للارداف مهمة للجنسين، وهي من أهم الآلات الحديثة التي تم تصميمها بغرض إنزال الوزن الزائد، والتخلص من السمنة التي تصيب الجسم بالأمراض التي…

يبقى الحل الوحيد والأخير للأشخاص المفرطين في السمنة هو عملية تضييق المعدة، لكن مع الكثير من الحذر والانتباه بسبب التعقيدات الصحية التي تحدث بعد هذه العملية…

يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن Belly fat ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30…

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية ومستشفى ماساتشوستس للأطفال إلى أن تفضيلات النوم عند المراهقين (وخاصة الفتيات) قد تشكل عامل خطورة للإصابة بالبدانة…

السمنة المفرطة أصبحت مرض العصر ويبحث الجميع عن أفضل الطرق للتخسيس بعيدًا عن الأدوية والعقاقير التي قد تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، وانتشرت في الفترة…

الحصول على وجه منحوت وجذاب هو هدف الكثير من الفتيات في العصر الحالي، فهناك من يفضل الوجه الممتلئ وهناك من يرغب في تنحيف وجه قليلاً، لإبراز…

القضاء على الدهون الزائدة يعتبر معركة صعبة  بالنسبة للكثيرين، وهدف يسعى له المصاب بالسمنة طوال حياته، وإذا كانت السمنة موضعية فالأمر يصبح مزعجاً كثيراُ، مثل مشكلة…

تشكل السمنة خطرا كبيرا على الصحة، فهي تعتبر الخطوة الأولى، والسبب الرئيسي في الإصابة بالأمراض، تكون الدهون وزيادة الوزن يمكن أن تؤدي للوفاة في بعض الظروف،…

القرنبيط هو أحد الخضروات التي يتميز بشكله المميز ولونه الأبيض، ومعروفا بأكثر من اسم مثل الزهرة، له فوائد كبيرة عامة، ولكن مؤخرا تم استعماله ضمن أنظمة…

يحظى رجيم الماء بشعبية كبيرة في عالم الصحة والرشاقة، لكن يجب أن تتعامل معه بحذر،  على الرغم من أنه قد يساعدك على إنقاص وزنك على المدى…