الشوفان

تقدم لكم مجلة رجيم مقالة تتحدث عن تجربتي مع رجيم الشوفان ، وتجربتي مع اكل الشوفان، ورجيم الشوفان السريع، وتجارب الشوفان للتنحيف، وتجربتي مع رجيم شوربة…

علاج مشكلة الزيوان أو الرؤوس السوداء, حيث أن البثور البيضاء على البشرة تُعد مشكلة تواجه الكثير خاصة أصحاب البشرة الدهنية والمسام الواسعة. في هذا المقال سوف…

يمكن القول أن النخالة كنز حقيقي موجود في منازلنا، حيث أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة، كما أنها تساعد على حماية الجسم من عدة…

وصفات سريعة لتفتيح البشرة هي وصفات تبحث عنها كل النساء التي ترغب في زيادة إشراق البشرة، وإظهار جمال الوجه، فالبشرة هي عنوان الجمال للمرأة، ودليل الجاذبية،…

الشوفان من الحبوب الصحية التي تُساعد في تَعزيز الصحة العامة، وعندما تَعرف الأطباء على فوائد الشوفان للمرأة، أُصيبوا بالذهول، لأنهم حتى وإن كانوا يَعلمون أنه يَحتوي…

فوائد الشوفان للرجيم قد يقتصرها بعض الأشخاص على بعض الوجبات، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن للشوفان أهمية وفوائد كثيرة ليس فقط للتخسيس ولكن هو وجبة…

الشوفان يعمل على تخفيض الكولسترول وتعزيز صحة القلب والشرايين وذلك يعود إلى أن الشوفان مصدر جيد للألياف الغذائية القابلة للذوبان, كما أن من فوائد الشوفان أنه…

وصفات من الشوفان للدايت الشوفان من الأطعمة المتكاملة التي تحتوي على العديد من الفوائد، يعد دقيق الشوفان وجبة مثالية يفضل الكثير من الأشخاص لتناولها على وجبة…

9 خلطات شوفان للبشرة الدهنية والجافة من اجمل الخلطات لما يتميز به الشوفان من قدرته واسعة التأثير على البشرة فهو يمكن أن سيتم استخدامه كماسك وكمقشر…

الشوفان  Oats هو أحد الحبوب الكاملة و التي تحتفظ بجميع عناصرها الغذائية بعد الحصاد ، و يزرع الشوفان بالأساس في الولايات المتحدة الامريكية و كندا ،…