الطعام

في كثير من الأحيان يكون الشخص مشغول للغاية، وهذا الأمر يدفعه إلى تناول الطعام بسرعة كبيرة مرة بعد مرة مما يجعل هذه الطريقة تصبح عادة بالنسبة…

هناك العديد من الأطعمة التي تغذي الدماغ، لذا إليك 15 نوع من الطعام يغذي الدماغ brain يجب أن تدخلهم في نظامك الغذائي اليومي، لأن إضافتهم تجلب…

لا يخلو بيتا من الطماطم ( البندورة ) ، فهي تدخل في معظم الوصفات و الاطباق . و بالإضافة الى ذلك طعمها اللذيذ ، تعد الطماطم…

يعاني البعض من النسيان المُتكرر لبعض الأشياء والمناسبات أو حتي بعض الواجبات؛ وذلك نظراً لضغط الأعمال والحياة اليومية، ويتسبب النسيان أحياناً في مشاكل عديدة للشخص، فإليكم…

الطعام من نعم الله على العباد ، فالطعام هو من يمد الجسم بالطاقة ليقوم الإنسان بمهامه في الأرض، و يعمر الدنيا و يعبد الله ، و…

يحظى الشوي على الفحم بشعبية بفضل نكهته، وارتباطه بالمناسبات والأجواء الاحتفالية، كما أن توصيات التغذية الصحية تحث على الشوي باعتباره أفضل من القلي، ولأنه يساعد على…

دعت دراسة حديثة إلى قلب المفاهيم المتعلقة بالتغذية والحميات الهادفة لتخفيف الوزن، بشكل يجعلها تعتمد على زيادة كميات الطعام بدل تخفيفها، مع تحديد نوعيتها، وذلك لمعالجة…

كثيراً ما نسمع عن أطعمة مسرطنة، وأخرى قد تقي الجسم من السرطان. الدراسات الطبية تتناول هذا الموضوع بشكل يومي، خصوصاً أن مسألة السلامة الغذائية أصبحت هاجساً…

كشفت الدراسة اجرتها خبيرة التغذية الفرنسية “هيلين – هوداك” عن انه على عكس ماكان معتقدا فان تناول الطعام ببطء لايساعد على التخسيس. فقد اعتمدت فى الدراسة…

إن كنت من الراغبات في التخلص من الوزن الزائد و الحصول و ليس لديك الوقت لتحضير الطعام الخاص بالحميات الغذائية بحكم ضغط وقت العمل، فبإمكانك تجربة…

أعلن موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” ميزة جديدة تتيح للمستخدمين طلب الطعام عبر التطبيق الخاص بالموقع أو نسخته على أجهزة الكمبيوتر؛ ما قد يغير استخدامات موقع التواصل…

إذا كنت مصممة على خسارة الوزن، فأخذ الوقت الكاف لتذوق غذائك قد يكون طريقك الاسهل لتحديد كمية ما تأكلين. هذا وتقترح جمعية الغذاء الأمريكية الأكل ببطئ…

من الأخطاء الشائعة اليوم هي تناول الطعام في أي وقت وبدون قواعد. وخاصة عندما يكون الطعام متوفرا بكميات كبيرة في المنزل أو توفر الوجبات السريعة والمعلبة…

كشف علماء في جامعة اوكسفورد (University of Oxford) في بريطانيا مؤخرا، ان طبيعة الاطباق التي تتناول فيها طعامك قد يجعلك تخسر وزنا عبر التاثير على شهيتك.…