العشاء

الرجيم Dieting  هو نظام غذائي خاص يراقب فيه صاحب الرجيم السعرات الحرارية التي تدخل جسمه ، و يعمل على ان تكون السعرات الحرارية الداخلة الى جسمه…

قيام الليل هي سنة عظيمة، حثنا عليها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم وقبلها قرأنا العظيم ، ومع مجئ شهر رمضان المعظم سنويا يحافظ الكثير على…

وجبة العشاء تعتبر من الوجبات التي تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير في حالة تناول وجبة عشاء ثقيلة ومحملة بالسعرات الحرارية العالية، وذلك ينصح الاطباء بتناول…

تعانين من الوزن الزائد وتتمنين التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، إلّا أنّ الجوع يقف دائماً في درب إكمالكِ وإلتزامكِ بالحميات؟ لا تقلقي إذ نحمل لكِ الحلّ الأمثل…

الزبادي هو أحد منتجات الألبان، وأكثر أنواع الزبادي المتوفرة في الأسوق هي من حليب البقر، ويتنج الزبادي بعد تخمير الحليب بواسطة البكتيريا البنية أو فطريات خاصة،…