العضلي

يتسائل البعض عن النظام الغذائي والرياضي المناسب، ولكن يتجاهل الكثيرون السؤال عن بعض الأمور النفسية التي قد تساعدهم في بناء عضلاتهم. فيجب ان تتضمن الأسئلة أمور…

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على تجنب الشد العضلي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…