الفاكهه

تمتاز الفواكه المجففة بمذاقها الرائع ولها العديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على…

جميعنا نعلم ان الفواكه تختلف عن بعضها البعض في قيمتها الغذائية كما تختلف العناصر الغذائية التي تحتويها كل نوع من الفاكهه. فعلى سبيل المثال، من المعروف…

يعاني الكثيل من الاشخاص من الترهلات في الجسك سواء للبدينات او النحيفات و خاصة في منطقة البطن والذراعين والمؤخرة. مجلة رجيم تقدم لك حلول تخلصك من…

كما وعدناكم على مجلة رجيم الجزء الثاني من الاطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري , بالاضافة الى ما تحتويه هذه الاطعمة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم…

وصفة سهله وسريعة التحضير والاهم من ذلك رائعة الطعم تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات: 1/2 كوب طحين اللوز 18-20 حبة تمر 1 ملعق صغيرة فانيلا القليل…

وصفة سهله وسريعة على مجلة رجيم مناسبة للصغار والكبار وسريعة التحضير المكونات: 100 غرام شوكولاته داكنه او بيضاء 5 حبات مشمش مجفف 20 حبه بندق 20…

على مجلة رجيم وصفه سهله وبسيطة لمحبي الفاكهه تشيز كيك التوت البري بالتمر لتحضير هذا الطبق تحتاج الى المكونات: الطبقة الاولى 1 و3/4 كوب جوز 10…

يقول خبراء التغذية والشهية ان تناول الطعام بدون اوقات او بدون نظام قد يكون وراء السمنه ,مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه نصائح وارشادات تساعدك على معرفة…

تقدم لكم مجلة رجيم عصير التوت , شرب العصائر هو بمثابة حصة من الفواكهه بدل من تناول الفاكهه شرب كوب عصير المقادير: 2 الموز 2 كوب…

الفاكه معروفه بفوائدها الغذائية الكثيرة فهي تحتوي على المعادن والفيتامينات والالياف المهمة لصحه الانسان مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد الفواكه أفوكادو الأفوكادو هي مصدر…

الكيوي الفاكهة الكنز. الكيوي الفاكهة الكنز فاكهة لذيذة المذاق جميله الشكل يمكن الاحتفاظ بها مده 6 اشهر في مكان جاف خال من الرطوبة هي الفاكهه الوحيده …