الفول السوداني peanuts هو أحد أنواع البقوليات، وهو مصدر غني بالفيتامينات والبروتين ولذلك فإن له الكثير من الفوائد التي من خلالها يتضح لنا مدى أهمية الفول…
الفول
أنيميا الفول تسبب الكثير من المشاكل الصحية لمن يعاني منها وهو أكثر انتشارًا بين الفئة العمرية الصغيرة و علاج أنيميا الفول بالأعشاب هو اتجاه عام في…
يعد الفول Beans من أفضل أنواع البقوليات، ونظراً لفوائد الفول المتعددة فيطلق عليه “لحم الفقراء”، حيث أنه غني بالبروتينات بمعدل أكثر مما يوجد باللحوم، كما أنه…
فوائد الفول قد تسبب لك حالة من الدهشة حيث أن الفول واحد من الأكلات المنتشرة في وطننا العربي ويتم تناول الفول بكميات كبيرة وقد لا يعلم…
فوائد الفول السوداني Peanuts الفول السوداني واحد من ضمن المكسرات المعروفة ذات قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على معدل عالي من البروتينات الذي يحتاج إليها الجسم،…
يعتبر الفول من الأطعمة الغنية بالبروتين والعديد من العناصر الذغئية المفيدة لصحة الإنسان مثل: البوتاسيوم والنحاس، وملئ بالألياف الغذائية وبعض الفيتامينات مثل: فيتامين (أ) وفيتامين (ب)،…
عندم نتحدث عن الفول المدمس يعتقد أغلب الناس بأن كلمة مدمس ، تعني عملية طحن الفول ، بمعنى أن الفول المهروس يتم تسميته بفول مدمس ،…
تعد زبدة الفول السوداني الغذاء الرئيسي في عالم اللياقة البدنية، فهي ليست ذات طعم لذيذ، بل هناك في الواقع الكثير من الاسباب الجيدة جدًا، لدمج زبدة…
تتكون زبدة الفول السوداني من الزيت النباتي والبروتين النباتي والأملاح المعدنية والفوسفور والحديد واليود والبوتاسيوم والصوديوم، فضلا عن تشكيلة هامة من الفيتامينات على غرار الـ C و…
نقدم لكم طريقة عمل سابليه الفول السوداني بخطوات سهلة وبسيطة . سابليه الفول السوداني للشيف سالي فؤاد المقادير : 100 جم زبدة طرية ( 1/2 كوب )…
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Nutrition) ان تناول الفول السوداني من شانه ان يقلل من خطر الاصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.…
المقادير 3 كوب فول 2 كوب ارز حبة طويلة 1 بصلة مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة ملح .فلفل…
المقادير 1 كوب حب فول مسلوق 1 حبة بندورة مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 فص ثوم مهروس 1 بصل اخضر مقطع شرائح 1…
تعتبر زبدة الفول السوداني الغذاء الرئيسي في العالم اللياقة البدنية، فهي لا تعني طعم لذيذ فقط، ولكن لها العديد من الفوائد الأخرى، والتي تجعل من يسعى…
يمتاز الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الفول…
يمتاز الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد…
يمتاز الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد…
يعتبر الفول المدمس من احد الاغذية المشهورة في الوطن العربي لفوائده الصحية المتعددة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و…
يعتبر الفول السوداني من احد المكسرات الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية صحية للجسم تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…
يعتبر الفول السوداني من احد المكونات الطبيعية التي تمتاز بعدة عناصر غذائية و صحية للجسم نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…
يمتاز زيت الفول السوادني بالعناصر الغذائية المهمة لصحه الانسان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم…