تعد الفيتامينات و المعادن من أهم العناصر الغذائية التي لا يمكن لجسم الطفل أن يستغني عنها ، والفيتامينات Vitamins تساعد في نمو الأنسجة ، و تساعد…
الفيتامينات
فوائد الكرز للاطفال متعددة حيث أنه من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية والهامة للجسم ونستعرض معكم من خلال مقالنا هذا على مجلة رجيم فوائد…
15 علامة تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك vitamins and minerals، حيث أن الجسم يرسل إشارات تنبيهية ينبهك فيها بنقص الفيتامينات والمعادن، حيث أن نقص…
إن الحصول على بشرة مشرقة وصحية من الأمور التي تبحث المرأة دائما عنها، وهناك العديد من الفيتامينات التي تساعد في ذلك، حيث أن أفضل انواع الفيتامينات…
أصبحت الفيتامينات بكل أشكالها سواء أقراص أو حقن البديل السريع في معظم الحالات لتعويض الجسم بنقص الفيتامينات؛ فهي تحقق نتائج أفضل وأسرع وأكثر فعالية من الاعتماد…
الغذاء هو المصدر الأساسي للطاقة اللازمة لبقاء الكائن الحي ، فلا يوجد كائن حي يستطيع الاستغناء عن الغذاء أو الطعام ، نعم يستطيع الإنسان أو الحيوان…
إذا ذكرنا الرجيم سيذكر دائما معه التفاح الأخضر، لما له من فوائد غذائية وقيم عالية وقدرة على حرق الدهون والمساهمة في عملية الأيض لاحتوائه على سعرات…
المكسرات أظهرت نتائج دراسة جديدة أن خطر إصابة مريض السكري بمشاكل القلب يقل بشكل ملحوظ عندما يأكل nuts المكسرات يومياً. ولا يرجع ذلك إلى الدهون الصحية…
كيف تعرف أن الجسم تنقصه بعض الفيتامينات , لابد أن تعلم أن الجسم يرسل إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث داخله، ويعتبر الإنصات إلى الجسم من…
إذا كنت تريد معرفة ما هي عناصر التغذية يجب أن تعلم أن هناك عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم للعمل بشكل صحيح. و المغذيات هي مركبات موجودة…
هل هناك فيتامينات للاطفال مفيدة؟ وهل بعض فيتامينات الاطفال ممكن أن تأتي بشكل عكسي على الطفل؟ بالتأكيد أنك تبحث عن الفيتامينات الضرورية للاطفال، ولكن ما هي…
الغذاء الصحي هو الوقود الذي يحرك أجسامنا ويجعلنا نعيش حياة صحية بعيدة عن الأمراض، ويحتاج الجسم إلى الطعام لكي يعمل بشكل جيد، ولهذا السبب يجب أن…
أفضل الفيتامينات لعلاج اصفرار الجلد وأسبابه الشائعة، نستعرضها معا على موقع رجيم ونقدم أيضا أهم المواد الغذائية التي تحتوي علي الفيتامينات التي تساعد في علاج اصفرار…
فيتامين C من الفيتامينات الأساسية التي توجد بشكل أساسي في الفاكهة والخضراوات، وهو من الفيتامينات الحساسة للطهي و التعرض للهواء الطلق، كما أن التجميد ينتج عنه…
تُعتبر الفيتامينات مواد عضوية، كما أنها تحتوي على عنصر الكربون وبعض من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، وقد تختلف الفيتامينات على حسب الكميات والوظائف…
يعاني البعض من ظهور الشيب المبكر و حتى الشيب العادي و كلاهما امر مزعج و يظطر من يعاني من الشيب الى ايجاد حلول كالصبغات الطبيعيه الكيميائية…
الشيفلور أو القرنبيط هو نبات صحي للغاية، كما أنه يحتوي على مركبات نباتية فريدة يمكن أن تقلل من خطر العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض…
يحتاج جسمنا إلى عدة أنواع من الفيتامينات حتى يعمل بشكل صحيح، خاصة فيتامين (د)، وهو من الفيتامينات الضرورية لعملية بناء العظام، والأسنان، وصلابة العظام، وتقوية العضلات،…
يوجد فيتامين d في الشمس وفي العديد من الأطعمة المحيطة بنا؛ لهذا السبب فإنه من السهل أن يتم توفيره في جسم الإنسان، وله العديد من الفوائد…
على الرغم من أن فيتامين ج يوجد له العديد من المزايا على الجلد وعلى صحة الفرد، إلا أن الجسم لا يحتوي على الإنزيم الذي يمكنه إنتاج…
يطلق على فيتامين أ اسم الرتينول وهو من أهم أنواع الفيتامينات ويعد من الفيتامينات التي تذاب في الدهون، ونقصه في جسم الإنسان يسبب الكثير من المشكلات…