الفيتامينات

إذا ذكرنا الرجيم سيذكر دائما معه التفاح الأخضر، لما له من فوائد غذائية وقيم عالية وقدرة على حرق الدهون والمساهمة في عملية الأيض لاحتوائه على سعرات…

إذا كنت تريد معرفة ما هي عناصر التغذية يجب أن تعلم أن هناك عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم للعمل بشكل صحيح. و المغذيات هي مركبات موجودة…

هل هناك فيتامينات للاطفال مفيدة؟ وهل بعض فيتامينات الاطفال ممكن أن تأتي بشكل عكسي على الطفل؟ بالتأكيد أنك تبحث عن الفيتامينات الضرورية للاطفال، ولكن ما هي…

الغذاء الصحي هو الوقود الذي يحرك أجسامنا ويجعلنا نعيش حياة صحية بعيدة عن الأمراض، ويحتاج الجسم إلى الطعام لكي يعمل بشكل جيد، ولهذا السبب يجب أن…

أفضل الفيتامينات لعلاج اصفرار الجلد وأسبابه الشائعة، نستعرضها معا على موقع رجيم ونقدم أيضا أهم المواد الغذائية التي تحتوي علي الفيتامينات التي تساعد في علاج اصفرار…

فيتامين C من الفيتامينات الأساسية التي توجد بشكل أساسي في الفاكهة والخضراوات، وهو من الفيتامينات الحساسة  للطهي و التعرض للهواء الطلق، كما أن التجميد ينتج عنه…

تُعتبر الفيتامينات مواد عضوية، كما أنها تحتوي على عنصر الكربون وبعض من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، وقد تختلف الفيتامينات على حسب الكميات والوظائف…

يعاني البعض من ظهور الشيب المبكر و حتى الشيب العادي و كلاهما امر مزعج و يظطر من يعاني من الشيب الى ايجاد حلول كالصبغات الطبيعيه الكيميائية…

الشيفلور أو القرنبيط هو  نبات صحي للغاية، كما أنه يحتوي على مركبات نباتية فريدة يمكن أن تقلل من خطر العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض…

يحتاج جسمنا إلى عدة أنواع من الفيتامينات حتى يعمل بشكل صحيح، خاصة فيتامين (د)، وهو من الفيتامينات الضرورية لعملية بناء العظام، والأسنان، وصلابة العظام، وتقوية العضلات،…

يوجد فيتامين d في الشمس وفي العديد من الأطعمة المحيطة بنا؛ لهذا السبب فإنه من السهل أن يتم توفيره في جسم الإنسان، وله العديد من الفوائد…

على الرغم من أن فيتامين ج يوجد له العديد من المزايا على الجلد وعلى صحة الفرد، إلا أن الجسم لا يحتوي على الإنزيم الذي يمكنه إنتاج…

يطلق على فيتامين أ اسم الرتينول وهو من أهم أنواع الفيتامينات ويعد من الفيتامينات التي تذاب في الدهون، ونقصه في جسم الإنسان يسبب الكثير من المشكلات…