الكربوهيدرات

البحث عن رجيم لتنحيف الخصر والتخلص من الكرش من الأنظمة الغذائية التي تشهد إقبالًا متزايدًا، خاصة في الآونة الأخيرة والتي زادت فيها نسبة السمنة، وزيادة عدد…

هناك عدة طرق تتمكن المرأة من خلالها أن تحافظ على صحة شعرها، واسهل هذه الطرق أن يتم الاعتماد على أنظمة غذائية مليئة بكل العناصر الطبيعية التي…

يطلق البعض على الكربوهيدرات “وقود جسم الإنسان” وبالفعل تعتبر هي مصدر الطاقة التي تمكن الإنسان من القيام بالمجهود العضلي والبدني وتزيد من نشاطه لذا وجب التعرف…

إن الكربوهيدرات “Carbohydrates” هي عبارة عن مركبات ذات شحنة متعادلة، تتكون هذه المركبات من الكربون والأكسجين والهيدروجين، ومصادر الكربوهيدرات المفيدة للجسم هي التي تحتوي على الأنواع…

هناك العديد من الأشخاص الذين لا يعلمون ما هي الكربوهيدرات “carbohydrates” أو ما هي مصادر الكربوهيدرات الصحية، وتعبر الكربوهيدرات أو مفهومها هو النشويات والألياف،حيث توجد النشويات…

الغذاء الصحي هو الوقود الذي يحرك أجسامنا ويجعلنا نعيش حياة صحية بعيدة عن الأمراض، ويحتاج الجسم إلى الطعام لكي يعمل بشكل جيد، ولهذا السبب يجب أن…

تشتهر الكربوهيدرات بسمعة سيئة باعتبارها سبباً لزيادة الوزن، وهو ما دعا لانتشار الحميات الغذائية قليلة أو عديمة الكربوهيدرات. ولكن في حقيقة الأمر، تعد الكربوهيدرات من ركائز…

هناك الكثير من النصائح التي تساعد على تناول النشويات اثناء الرجيم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…

يعتبر الكربوهيدرات من احد العناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الانسان و على هذا الاساس نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…

تعتبر الكربوهدرات من اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان لتلبية احتياجاته اليومية و من هنا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…