اللياقة

تُعدُّ تمارين اللياقة البدنيَّة أو بيلاتس pilates من أنواع التمارين التي تُمثِّلُ تحدِّياً للذات وتمنح الجسم منافِعَ كثيرة بالرغم من أنَّها لا تحتاج إلى جهدٍ شديدٍ.…

عناصر اللياقة البدنية اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال…

تم اكتشاف الكثير من القدرات العاطفية البشرية في وقت مبكر من عام 1990 والتي كان بها بالغ الأثر في تطور كثير من الرياضات البدنية ابرزها رياضات…

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية والبدنية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحقائق…