أضرار اليوم المفتوح فى الريجيم16 يوليو, 2017 من المفترض أن اليوم المفتوح هو أهم يوم بالنسبة لك إذا كنت من متبعى الحمية، حيث أنه مهم نفسيا لأنه يمنعك من الشعور بالحرمان، ومهم بالنسبة…