النوم

طريقة سحرية للنوم بسرعة بدون تفكير, هناك الكثير ممن يعانون من صعوبة في النوم بدون تفكير ويتمنون النوم بعمق، وكما نعلم النوم السليم في الوقت المناسب…

وصفات ناجحة لجلب النوم  و التخلص من الارق دون اللجوء للادوية المهدئة بأشياء طبيعية غير مكلفة و طرق بسيطة يمكنك القيام بها تساعدك على الاسترخاء .…

مع انتشار وسائل الاتصال وتكنولوجيا المعلومات، أصبح الإنسان مرتبط بشدة بالوسائل الحديثة لتنفيذ مهامه، مما جعل احساس الممل مسيطر على الإنسان؛ ولذلك سنقدم لك في مقالنا…

دعاء النوم، يتم تنظيم الإيقاعات اليومية الطبيعية لجسمك من خلال الهياكل الموجودة في الدماغ، التي تساعد في تحديد وقت النوم والاستيقاظ، يتقدم الناس خلال سلسلة من…

فوائد النوم العميق كثيره و تكاد لا تحصى للجسم و العقل و قد يستهزء البعض و لا يعطي اهميه للنوم الكافي و خصوصا ليلا و على…

الفوائد 10 للنوم باكرا كثيره و متعددة و مفيدة جدا للصحة و العقل و حتى المزاج نقدمها لكم على مجلة رجيم مع بعض الطرق و النصائح…

فوائد عصير الرمان ال 5 قبل النوم نقدمها لكم على مجلة رجيم  و قبل ذلك سنتكلم عن كل فوائده للصحة بشكل عام و كيف انه يعتبر…

هناك العديد من السنن النبوية عند الاستيقاظ من النوم، والتي يجب أن يتّبعها كل مسلم، فإن إتّباع السنن النبوية يُقرّب العبد أكثر من الله عز وجل،…

الصلاة خير من النوم إذن نتحدث عن صلاة الفجر أو صلاة الصبح هي أوّل الصلاوات الخمس المفروضة في ديننا العظيم، وعدد ركعات صلاة الصبح هي ركعتين،…

وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا، الله سبحانه وتعالى خلق لنا الليل لكي نستريح فيه ونسترخا ونترك أوجاع  ومتعاب النهار وكل ماحدث طوال اليوم، فترة النوم…

اسباب الارق و النوم المتقطع كثيره و متعددة منها المرضيه و منها النفسيه و منها حتى التي تكون بسبب عارض ما مثل الاكل او تغيير مكان…

دعاء النوم يقول رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام فيما جاء في النوم : (إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل:…

فوائد النوم للتنحيف حقيقه و ليس خيال و امر مثبت علميا و حسب دراسات ثابتة و على مجلة رجيم نقدم لكم اهم فوائد النوم للتنحيف و…

الحصول على قسط كافي من النوم كل يوم من العادات الإيجابية التي يجب أن يتحلى بها الإنسان لأن فوائد النوم ترتبط بالصحة الجسمانية والصحة النفسية فيمنع…

فوائد النوم ليلا لا تخفى علينا لكن قد يهملها البعض و يحاول تعويضها بالنوم نهارا سواء اراديا او مرغما كمن يشتغل ليلا او من يعاني من…

غالبا ما يبحث الأشخاص عن السعادة في الأماكن الخاطئة ، فيعتقد الشاب أنه إذا تزوج من البنت التي أحبها سيكون أسعد الناس، ويعتقد رجل الأعمال أنه…

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة التنفس ويصاحبة الشعور بألم شديد حتى مع بذل مجهود قليل ، وهذا لا يعني بالضرورة نقص اللياقة البدنية لديهم وإنما…

فوائد النوم المبكر كثيرة، فعندما يخلد الشخص إلى النوم يعني الحصول على الراحة والاستقرار النفسي والبدني، من بعد يوم طويل من العمل والشقاء والنشاط، ويحتاج الشخص…