الوجبات

جعل الله من الماء كل شيء حي، ويمكن الحصول على بشرة نضرة وجسم خالٍ من الأمراض وحمية غذائية لإنقاص الوزن من خلال الاستفادة من فوائد شرب…

يمثل اكتساب الوزن الزائد والإصابة بالترهلات شبحا للكثير من الناس، خاصة المفرطين في تناول الأطعمة ومن نجحوا في إنقاص أوزانهم والتخلص من الدهون الزائدة ويخشون اكتساب…

هل الأكل بين الوجبات مفيد أم العكس؟؟ سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرات في الوقت الذي تتضارب فيه الآراء حول هذا الموضوع، اليوم سنجيبك عزيزتي عن هذا…

من الطرق المفضلة لبناء العضلات وفقدان الوزن، القيام بالتمارين في حالة الصيام من 6: 8 ساعات، والذي يعتمد على مخازن الجليكوجين وحرق الدهون للاعتماد عليها كمصدر…

تناول الوجبات الخفيفة لا يقضي فقط على الشعور بالجوع، لكنه يمكن أن يعمل على سد الفجوات في تغذيتك اليومية وتحقيق أهدافك الخاصة بإنقاص الوزن أيضاً. ولكن…

شُرب الشاي أثناء تناول الوجبات موضوع خلافي من حيث مدى فائدته أو ضرره. هناك عدة دراسات أفادت نتائجها بأن الشاي يساعد على تحسين الهضم، ودراسات أخرى…

بعد انتهاء فصل الصيف يبدأ العام الدراسي الجديد والذي يشكل مسؤوية كبرى خاصةً بالنسبة للأمهات، حيث يتوجب عليهن الاستيقاظ باكرًا وإعداد الفطور لأبنائها الذين سيتوجهون للمدرسة،…

أكدت دراسة جديدة أن الدهون المتحولة الموجود في الوجبات السريعة “كالبرغر” و”البيتزا” و”السندويشات الجاهزة” والتي تسبب عددا كبيرا من المشاكل الصحية كأمراض القلب والشرايين ومرض السكري…

من المعروف ان للوجبات السريعة العديد من المضار الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اضرار…

تعتبر الوجبات السريعة من احد الماكولات المشهورة في الاونة الاخيرة ترتب عنها مجموعة من الامراض الصحية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

تعتبر الوجبة الصباحية من اهم الوجبات اليومية و لهذا نقدم لك بعض النصائح و الوصفات الصحية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

تعتبر الوجبات السريعة من احد الماكولات المشهورة في الاونة الاخيرة ترتب عنها مجموعة من الامراض الصحية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

اذا كنت حامل و تبحثين عن اهم النصائح و الارشادات الغذائية للعناية بصحتك و صحة طفلك فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

تعتبر الاطعمة السريعة من احد الاغذية المفضلة في الاونة الاخيرة و خاصة عند الاطفال و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

من المعروف عن ميل المراهقين للاغذية السريعة العصرية المضرة بصحتهم و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال…

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه…

تعتبر الشراهة من الاسباب الاولية لحدوث مرض السمنة المفرطة و لهذا يجب الاعتدال بالاكل من خلال طرق بسيطة نعرضها عليك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…

على مجلة رجيم رجيم الكيوي الذي يساعد في خسارة الوزن ٥ كيلو في اسبوع فقط  للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية، فثمرة الكيوي عموماً غنية…