الوزن

رجيم البطاطس من الانظمة سريعة التطبيق و النتائج فغالبا حميات البطاطس لا تتعدى الاسبوع لانها حميات فقيرة و على مجلة رجيم سنتحدث عنها وعن اضرارها و…

رجيم البرتقال لخساره الوزن على المضمون من اشهر الحميات المعتمدة من طرف المشاهير بسبب نجاحة المذهل في حرق الشحوم و ازالة الدهون و اليوم على مجلة…

اكتساب  الوزن في شهر رمضان الكريم من اكبر المخاوف التي تصيبنا خصوصا ان فصل الصيف على الابواب و في ظل الموائد المزينة بأشهى الاكلات و قلة…

من ظمن أنواع الرجيم المختلفة رجيم الماء وهو من الطرق الجيدة في أنقاص الوزن و التخلص من سموم الجسم، في هذا المقال سوف تجد نصائح حول…

ان اليوم المفتوح في الرجيم قد يكون هذا اليوم وسيلة جيدة جدا للاستمرار فى انقاص المزيد من الوزن و كسر ثبات الوزن و هى الحالة التى…

من أكثر المواضيع انتشاراً الآن هو موضوع التخسيس وبالطبع كلما زادت اهمية الموضوع زادت النصائح ولكن ….للأسف بعض النصائح تأتى بالنتيجة العكسية ونتساءل ماذا يحدث…

تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا عن النفس، كما ان نقص الوزن الوزن الزائد  لا يؤثر على المظهر فقط بل يؤثر…

طريقة المحافظة على ثبات الوزن بعد الرجيم كيفية المحافظة على الجسم بعد طول فتره الرجيم، طرق للمحافظة على رشاقتك بعد إتباع الرجيم، للحفاظ على الوزن بعد…

هي كلمةٌ لاتينية، وتعني الحركة السريعة الممتعة، وتتمثل في رقصةٍ ابتكرها الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات، وتعتمد على دمج مجموعةٍ من أنواع الرقصات اللاتينية،…

النحافة هي نقص الوزن عن المعدّل الطبيعي؛ بحيث يكون مؤشّر كتلة الجسم أقل من 18.5، ويمكن أن يرافق هذه المشكلة نقص في الفيتامينات، والمعادن، وجفاف البشرة،…

يلجأ بعض الرجال لتعاطي بعض الأدوية والحبوب والمكمّلات الغذائية بشكلٍ كبيرٍ لزيادة وزنهم، ممّا قد يشكل خطراً على صحّتهم وزيادةً غير طبيعيّةٍ في حجم العضلات، ومن…

يتكون الريجيم الكيميائي بشكل أساسي من ثلاثة وجبات رئيسية فقط وهي الخضار والفواكه والقليل من الكربوهيدرات والبروتين، حيث أن نظام الريجيم الكيميائي يعد من أنواع الريجيمات…

يشكو الكثير من الأشخاص، الفتيات والشباب على حدٍ سواء من نحافة أجسامهم، فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس وهدف، فيبحثون عن أكثر الطرق فعالية لتحقيق هذا الهدف…

قديماً وإلى وقت ليس ببعيد، كانت السمنة متعلقة بطريقة حياة ذلك الشخص الكسول، الذي يتناول السعرات الحرارية العالية بشكل دائم، لكن الآن فمسببات السمنة هامة، ولكن…

قد يتسبب هوسك بفقدان الوزن في اتباعك لنظام غذائي أو رجيم قاسي في مشاكل صحية لك أكثر مما تتخيل، فعدم الاختيار الصحيح للنظام الغذائي المناسب لك…

يعود أصل فول الصويا إلى جنوب شرق آسيا وخاصة في الصين واليابان، ثم انتشر بعدها إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وتعتبر الصين من أولى الدول التي استخدمت…