انظمة رجيم

هو نظام غذائي شائع يستخدم بهدف إنقاص الوزن الزائد في وقت قصير معتمدًا في ذلك على إنقاص نسبة الكربوهيدرات وزيادة نسبة الدهون والبروتين، فتكون نسبة الكربوهيدرات…

الماء ، ذلك المشروب السحري الذي لا يستغني عنه إنسان أو حيوان أو نبات ، و على الرغم من أن الماء لا لون له و لا…

الرجيم Dieting  هو نظام غذائي خاص يراقب فيه صاحب الرجيم السعرات الحرارية التي تدخل جسمه ، و يعمل على ان تكون السعرات الحرارية الداخلة الى جسمه…

من أكثر الأماكن تراكمًا للدهون الأفخاذ حيث أنها قادرة على تخزين أكبر قدر من الدهون بها مما يجعل المظهر الخارجي للإنسان غير لائق كما أنها تجعله…

الزنجبيل من الأعشاب المفيدة للجسم بصفة عامة وهو أيضا بديل جيد للنساء التي تمتنع عن ممارسة التمرين الرياضية المرهقة أو اتباع حمية غذائية فعالة بنية فقد…

اللبن العيران و هو اللبن الرائب ، و هو لبن يشبه الزبادي إلا أنه أقل حموضة من الزبادي وأحلى في الطعم ، و لبن العيران له…

تشكل السمنة خطرا كبيرا على الصحة، فهي تعتبر الخطوة الأولى، والسبب الرئيسي في الإصابة بالأمراض، تكون الدهون وزيادة الوزن يمكن أن تؤدي للوفاة في بعض الظروف،…

يبحث العديد من مرضى السِمنة وأصحاب الوزن الزائد عن أفضل الوسائل المتاحة لإنقاص الوزن، والوصول للوزن المثالي بعيداً عن العمليات الجراحية، وأنظمة الرجيم القاسية، وبالفعل توجد…

مثلما يوجد العديد من الأشخاص ممن يعانون من مشاكل السِمنة وزيادة الوزن؛ فهناك أيضاً العديد ممن يعانون من النحافة الشديدة التي تتسبب لهم في مشاكل عديدة،…

تعتبر وجبة الفطور هي أهم الوجبات التي يجب تناولها خلال اليوم ، فطعام الافطار يمد الجسم بالطاقة لممارسة مهامه خلال اليوم ، كما أن…