باذنجان

المكونات 4 حبات باذنجان مقطعة إلى شرائح 250غ لحم مفروم بصلة مفرومة 1/4 كوب صلصة طماطم 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو…

جعل نظامك الغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الذكية وتكون غنيه بالفيتامينات المفيدة وتحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية فمن الممكن أن تفقد الوزن دون الشعور…

الخضار هي جزء مهم من النظام الغذائي للجميع. أنها تحتوي على العشرات من العناصر الغذائية الهامة ولها الكثير من الألياف الغذائية. وفقط عن طريق الحصول على…

تقدم اك مجلة رجيم سلطة الباذنجان والبطاطس الغنية بالفيتامينات . المقادير: سلطة عادية مشكلة وهي عبارة عن (خيار+ طماطم +جزر +فلفل اخضر +بصل) باذنجان مقطع مكعبات…

دولمة الخضار بلحم الغنم المفروم  اكله لذيذة لمحبي الخضار وانواع الدولمات تقدمها لك مجلة رجيم لتتمتعي باحلى افطار لذيذ وصحي في الشهر الفضيل المقادير 2 حبة…

في سلسلة اكل الصحي التي تقدمها مجلة رجيم ، نقدم لك طبق بابا غنوج طبق وهو اكل صحي بإمتياز كونه يعتمد على الكثير من انواع الخضروات…

مسقعة باذنجان  بطريقة صحية و سهلة . المقادير كيلو باذنجان. كيلو طماطم منزع قشرها ومقطعة. كوب بصل مفروم. عشرة فصوص ثوم كاملة. فصا ثوم مسحوقان. ملعقة…