كيف تقيس قدرتك على التحمل؟!30 مارس, 2017 القدرة على التحمل، هي أهم نقطة يسعى الرياضي لتحقيقها حيث تساعده على القيام بالكثير من التمارين من رفع وضغط، وعدو، سواء كانت تمارين هوائية أو تمارين…