تناول البيض

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية التي يغفل عنها الناس، وهو أحد مصادر البروتينات التي تغذي جسم الإنسان وبشرته، ويتميز البيض بمذاقه الجميل والذي لا…