وجبتك الرئيسية هي الوجبة التي تتناولها في منتصف اليوم والتي تحتوي على أعلى نسبة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تمده بالعناصر التي يحتاج إليها…
تناول الفاكهة
الماء هو عنصر مهم واساسي للجسم وهناك ما يسمى رجيم الماء الذي يساعدك في خسارة 5 كيلو من الدهون مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الماء لخسارة…
تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر…
الرشاقة هي حلم الكثيرين ولكن القليل جدا من يحاول الوصول الى الرشاقة بالطرق الصحيحة وبدون تعب او اجهاد للجسم وبدون مشاكل اخرى مجلة رجيم تقدم لكم…
هل تحلمين بالرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي انه ليس حلم هنا على مجلة رجيم مجموعه من النصائح التي تساعد في المحافظة على الوزن الآن، تظهر الأبحاث…
طفلك لا يريد الاكل ويرفض تناوله ويفضل اكل المطاعم والحلويات على الاكل الصحي كيف تتعاملين معه ?كيف تعودينه على الاكل الصحي ?كل هذا تجيبك عنه مجلة…
في عمليات الايض بالجسم الوراثة تعتبر عاملا مساعدا، ولكن أيضا الجنس والعمر يلعب دورا حاسما في عمليات الايض .الجينات إذا كنت رجل أو امرأة،هي بالطبع ثابتة…
ان كنت تعانين من الهالات السوداء و تريدين حلولا طبيعية للتخلص نهائيا منها اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 6 طرق طبيعية سهلة…
مجلة رجيم تقدم لك مجموعة من التوابل الهدنية تساعد على منع انتشار وتكاثر الخلايا الخبيثة في الجسم التي قد تسبب خلايا سرطانية لا يمكن التغلب عليها.…
تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي…
تحتاج الأطعمة الغنية بالفيتامينات ، وخاصة الفيتامينات B، C و E. فيتامين B2 هو في الواقع واحدة من شأنها أن تساعد توهج بشرتك. الأطعمة الغنية بفيتامين…
دراسة سويدية حديثة جرت بمركز الصحة العامة والمناعة، أكدت أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول جرعة من السم لأنها تدمر أنزيم ‘بتيالين’ وهو أساسي…