رجيم البرتقال

رجيم البرتقال orange diet من أكثر أنواع الرجيم في العالم فاعلية حيثُ يمنحك ما تحتاج من وزن مثالي وعند تناوله فهو من الوجبات الصحية والخفيفة ولا…

تتكون ثمرة البرتقال من الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والألياف الغذائية مثل البكتين، ومجموعة فيتامين ب، والثيامين، وحامض الفوليك، وفيتامين ج، والسكريات البسيطة مثل سكر الفاكهة، وأحماض الفاكهة…

يعتبر البرتقال من الفاكهة الحمضية الاكثر شهرة والأكثر انتشارا. ومن المعلوم عند الجميع احتواؤه على مجموعة من الفيتامينات من اهمها واشهرها فيتامين سي الذي يساعد على…