رجيم سريع تمر حليب

يعتبر من اكثر الريجيمات تجربة و انجحها . يراعى اختيار صنف واحد فقط وجبة فطور رجيم التمر واللبن: – صحن كورن فليكس بحليب منزوع الدسم كأس…